今日の体重

目標体重：57.0kg

今日の体重：64.2kg
（前日比：+0.9kg）

昨日はお酒飲まなかった。
マックをたらふく食べました。

やっちまった。。。

＜ダイエット内容＞
①ひとまず、飲酒量を減らしてみます。
②食事はお米メインにしてみます。