ありがとう☆
でもね、既に夏に負け気味なんす（笑）
今日はいつもの予定を変更して、横須賀・八景コースを回ってきました。
もう…
暑いったら…
夕方に同僚のＥさんと待ち合わせしていたので、遅れずに着く為に休憩ナシで働いた
帰りの電車でビタミンウォーターとさくさくぱんだを摂取しましたが、今考えたら危ないね。
毎日毎日、テレビでは熱中症に注意って呼び掛けてるし、亡くなってる人だっているのに。
忙しくて休憩取れない、と言わずに、無理にでも時間を作って休憩しましょうね。
もちろん私も。
最近太ってしまった私。
健康的な体になるべく、ウォーキングを始めました
仕事が終わって帰宅してから、ヘルシア飲みつつ歩くのです。
運動というより……お散歩感覚かな（笑）
でもいいかんじに汗をかくから、帰宅してからのシャワーがたまらなく気持ちいいです。
夜道は危険。
いつオババ狩りにあうかわからないから
なるべく明るい道を歩いています
が、今日は雷様が鳴り響いているので中止
先日ウォーキング中に撮った、いつも通過する歩道橋より。
