朝→６４．０ｋｇ
夜→６４．７ｋｇ
→△
トイレも×だったし・・・ってことでいいわけ
昨日は友達とモスでシェイクも飲んだしなぁ・・・。
今日の夜の目標は６４．５ｋｇまで！！
朝は最近
と
にしようと決めました～
朝は前まで食欲満点だったのに、最近ご飯が食べたくなくって
食べないのもいけないのでに
なぜか最近バナナがおいしくておいしくて
果物は朝の方がいいっていうし
今日は賞味期限が切れちゃったｳｲﾝﾅも２本食べちゃったけど
日替わり 阿波尾鶏御膳
両方１０００円です☆（税込み）
それでこのボリューム
１品１品に手がこんでて大満足！！
日替わりの１品！料亭みたい！
お刺身はハマチとさんまでした
１切れ貰ったけど、さんまはちょっと苦手かな
からあげは、パリパリのお菓子？の上に
エビせんみたいな感じのやつかな
おいしくってバリバリ食べちゃいました
お昼は食べ過ぎたんで、夜は軽く。
かぼちゃの煮つけ
プチ納豆
プチおにぎり
はりはり漬け
昼はガッツリ食べても夜は軽く
最近納豆にはまってます
体にもいいし、続けようと
かぼちゃも少ない食べられる野菜の１つだから食べるようにしなきゃ