朝→６３．０ｋｇ 夜→６３．９ｋｇ
→△
昨日は２時に就寝７時すぎに起床・・・。
もちろん旦那が夜勤の間休みだったからなんだけどね
朝からがっつりタマゴご飯と、お味噌汁
なぜかお腹が空いて
も食べちゃいました・・・。
すでにカロリーオーバー間違いなし
夜は軽くにしないとなぁ・・・
なんだかすごくお腹がすくんです
昨日の夜もいつも以上にお腹が空いて我慢するのが大変だった・・・
また何か変化してきてるのかなぁ
ちなみにカロリーメイト後の体重服を着た状態で６４ｋｇ
増えすぎですから～
お昼すぎにクリーニングをとりにいったついでに本屋に
ベビ本を色々読んでたけど、気分が
今日はだいぶ暑いしそのせいかな
まぁ、真夏のつわりよりは大分ましだけど
昨日は１日寝てました
４時に寝て９時に起床、１２時からまた寝ちゃって１６時３０分に起床
すごい１日の過ごし方をしちゃいました
おかげでクリーニング取りにいけなかったから、今日行かなきゃ
なぜこんなに眠れたのか
今日ははりきって？ごはん作り
レンコンとにんじん、小松菜の味噌マヨサラダ
牛ごぼう丼
玉葱とわかめのお味噌汁
冷奴
最初に言っちゃいます
牛ごぼう丼めちゃうま
簡単でめちゃうま
ごぼうの香りで牛丼もしつこくないし、栄養も牛丼よりもUP
これははまりそうです
ちなみにレシピはこちら
煮汁に玉葱、ごぼうをほりこむ！
そして肉をいれるだけ！
生卵をトッピング
ごぼうの香りとしゃきしゃき感がたまりません
れんこんと、にんじん、小松菜の味噌マヨ和え。
これもにんじん、れんこんはゆでて、たれを和えるだけ！
レシピはこちら
ごぼうは以前にささがきにしておいて、冷凍したものを使ったんでかなり短時間でできました
また安売りのときに買っておいて冷凍しておこう～