「うまそー。」
「少しだけならいいべ。」
という考えを持っている時点で、ダイエットは失敗になってしまうんだよね。
どうしようか。
現在体重が怖くて、体重計に乗れないでいるのだ。
お腹も出てきてしまったし。
こりゃ、アカン。
というわけで、ダイエットします。ﾊｨ(*´ｪ｀*∩
この時期を見逃したら、もう一生ダイエットできないような気がする。
実は、自分高校３年生なんや。
それで、進路は２年生の専門で、栄養科に行くんよ。
わかります？
「食べる」学校といっても過言ではない。
そして、もう受験終えてきたのだ＾ｐ＾
というわけで、この卒業までの月日を全部ダイエットにかけたい！
一応、運動はできる子なのだよ。(●´∀｀●) ﾟ+｡:.ﾟアハハﾟ.:｡+ﾟ
テニスもやってきたし、バレエも経験ありだし。
といってもバレエは小学校時代だったからなー（´・ω・｀）
でもテニスがある！
しかし、このテニスのことなんだが・・・
筋肉太りがぱねぇ。[壁](ｴ)ﾟ)ﾊｯ
まず、私の過去を話すとしよう。
とりあえず、私は体重が重かった。
生まれた時、平均の3000gよりはるかに↑というくらいで・・・。
おっきい子だったのさ(哀ﾉД`)ﾟ+.ﾟﾟ+.ﾟ
そして、小学校に入り、バレエを習い始める。
昔の写真を見てみよう。
おー、なんだこの牛蒡は｡ﾟ( ﾟ^∀^ﾟ)σﾟ｡ヶヶﾗヶﾗヶﾗ
本当に細かった。。。ｗ
え、これ自分だっけ？
よその子ちゃうのー母さん。
というくらいに、体がすっとなってました。
そして小学校５年の時にやめる。
とりあえず、バレエ時代はギャル曽根くらいに食いまくる自分だった。
食べて食べて。。。
おやつはお菓子ではなく、ご飯！みたいなｗｗｗｗ
当時甘いものが苦手だったらしい。
唯一食べれるのが、チョコレートだけかな？
和菓子、生クリーム、砂糖は大嫌いで、
おせんべいとかそっちけい、を好んで食べていました。
それで中学では軟式テニス部に入部して、毎日毎日動いたね。
そしてよく食う私。
朝練にもでて、たくさん運動して。
でもね、最後の最後で部活で揉め事があってやめたんだ。
それからだね、すごく太った。
そのまま高校入って、周りにいるほっそいのをみて、絶望したよヽ( ´ー)ﾉ
高校でもみんなより少しおそめに硬式入った。
外周４０分とかしてたから、それなりに痩せたのかもしれない。
でも、高校じゃストレスが多すぎて、お菓子ばっか食べるようになった・・・。
もう太りに太ってね。。。
最終的に部員が２人になったこの前、引退前の話ね。
このときじゃ、部活に関心がなくなり、あまり動かない日々が多く、運動量は最初の時のほうが全然多かった。
だから部活やってても痩せることにはならなかった。
つまり、運動してても、食欲の量が大きいから痩せられない。
食事の方法をかえない限り、運動の意味がなくなってしまう。
今回はこの問題点を改善しつつ、ダイエットに挑みたいと思う。
また、筋肉質な体系になった以上、する運動は決まっている。
有酸素運動。これに限る！
テニスでは、瞬間的な動きがメインなため、それに対応してくれる太い筋肉くんができちゃうのだε- (´ー`*)
あれだよ、短距離選手みたいなの。
といっても、これを軽減させるのが長距離練習なんだ。
体力維持にはこれが一番いい。
しかし、うちの高校じゃ顧問が途中からいなくなってしまったため、練習プログラムに外周入れるんだったら普通の練習したほうがいいとなってしまったため、短距離に力を入れた感じ。
高校生じゃまだわからないんだ。
テニスの練習方法。
でも部活のテニスに関してはみんな共通で、体力維持が必須なんだよね。終わって気づいたわ！ｗｗｗ
ってことで、有酸素運動をしよう。
ただ、「走る」となると、雨の日が気になるんだよね。
走りにいけないし。
なんといっても目が見えなくなる。雨水で目がめがああああああああああああ。
ムスカじゃないけど、そうなっちゃうからね。
とりあえず。
毎日行うプログラムを決めよう。
それで１ヶ月試してみる。
この時期に強い味方、夏休みｲｴ━ﾟo｡ヽ((･ω(･ω･)ω･))ﾉ｡oﾟ━ｲ!!
これを利用すれば、ほいほいやせれるｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
授業の時間をダイエットにおきかえる！
よし、頑張ろうじゃないの。
じゃ、私流のダイエット方法のルールを決めよう。
・食べたものをブログにのせる。
これは一日食べた食事を、ブログに記録するということ。
・行った運動の種類と時間をのせる。
・甘いものは一切口にしないようにする。
昔のように甘いものを食べない子になる！
こんな感じかな？
とりあえず、明日から頑張ってみます。
絶対にきれいな体を手に入れてみせる！