ブログを始めたばかりだし、立ち寄っていただいたカラーセラピーを知らない方にこれからカラーのことを書いていく上で、カラーセラピーってこんな感じですよーってことも書いておこうと思います。
ちなみに私自身もカラーセラピーって聞いたことあるけど？？というレベルでした。
そんな私がカラーセラピーを学び始めたきっかけは、近所のカルチャースクールでのカラー講座でした。
そこでは、カラーセラピーを始め、色彩学の学びもありカラーワークの少し遊び的な部分もあり、色んなシステムのカラーセラピーを体験させていただきました
その体験の中で、自分が選ぶ色で今の自分の心と必要な色が赤裸々になっていくのです
色のもつ意味合いは追々お伝えするので、詳しくはまたっ
と、いうことで・・・
色は、その時によって変わります。
私の場合、仕事に一生懸命で疲れていた頃、仕事に対するエネルギッシュで活動的になれるようなレッドと冷たい気持ちで周りを見てしまうところと少しだけ心にひっかかるさみしさや不安の現れのブルー・・・
心理を深く追っていくと私に必要な色(ヒーリングカラー)は、グリーン
あ。私、今グリーンが必要なのか・・・と、その色に癒しを求めてみます。
穏やかな気持ちで人間関係を円滑にしたい。そして、自分は自分らしく！という願いから仕事で使うものにグリーンに変えてみました。(普段使うボールペンとか、そんな感じで。)
グリーンを意識して過ごすと、不思議と気持ちも落ち着きました。
これが色の癒しなんだー
と初めて知りましたのが、この時のグリーンその後もその時の状況等で、パープルだったり、ブルーだったり変わって行くのです・・・
なんとなくこんなものって、イメージしていただけたでしょうか？
カラーセラピーでは、選んだ色から“気付き”をいただきますが、色を意識して過ごすと「この色になりたい！」と、いう時も出てきます。そんなときも積極的に取り入れてみます。
色を考えるのに使うのは、カラーボトル、カラーカード、パワーストーン等々。
私の基本はセンセーションカラーセラピーなので、メインは10色のカラーボトル
カラーカードは、40色以上あるのですが今回はボトルと同じ(近い)色だけ並べてみました。
パワーストーンは、チャクラの７色＋αで。
そして、使い方としては
カラーボトルやカラーカードは、その色のキーワードやメッセージを受け取りながら、その色を身に付ける。食べる。目につくところに置く。等々
パワーストーンも身に付けたりもしますが、この写真のパワーストーンたちは、寝転がってチャクラの位置にパワーストーンをのせてパワーストーンの力を感じてみます。
この時、癒しの音楽や芳香浴なんかも併せるとより効果的な気がします。
と、こんな感じで使っています・・・
どんなセラピーもそうですが、最終的に自分にとって(その人にとって)心地よいもの。になればいいんです
そして、それを色んな人に提供できるのがセラピストですから
色んな人にカラーセラピーを体感していただきたい！と思う今日この頃です