ステッパーなう2 一時間終了2600回やりましたぁ 久しぶりに体脂肪率計ったらダイエット開始日から 6%減ってた 嬉しいにょ 体重は2キロ減 酒やめればもっと減るんだろーケド 酒は無理だぁーその代わりに煙草の量減らしてます一箱1週間もつようになったのさぁ 煙草はやめたい ちょこちょこ