おはようございます！
印象アナリスト ゆまです。
突然ですが女性ホルモンと紫外線って深く関係しているのはご存知ですか？
女性ホルモンとは、卵胞ホルモンと黄体ホルモンの２つのホルモンです。
まず卵胞ホルモン。
月経後から排卵期まで分泌されます。お肌のハリや弾力を作り出すコラーゲンやヒアルロン酸の産生を促します。
美肌ホルモンですね。
一方で黄体ホルモン。
月経2週間前に分泌されるホルモンです。この時期は皮脂分泌が活発になりニキビが出来やすくなります。また食欲が増すのもこのホルモンの働きによるものです。
この時期は紫外線に注意です！
メラニンを作るメラノサイト（蓄積されるとシミになるもの）が活発に働きます。
その状態で紫外線を浴びるとメラニンが過剰分泌されシミ・ゴツゴツ肌へ。
紫外線は1年中必要ですが、生理前も気をつけて下さい！
また生理前は肌荒れが起きやすく、日焼け止めはノンケミカル（紫外線吸収剤よりも紫外線散乱剤）のものを使うことをオススメします！
またUVケアをした後、物理的に紫外線を反射させるパウダリーファンデーションをつけるのもオススメです。
是非とも気をつけて下さい！
