昨日の晩ごはん

先日の花火大会の時に、手土産でいただいた美味しいハムとサーモンの賞味期限が

明日にせまっていたので、お料理につかってみました

てきとーを絵に描いたような私ですが、賞味期限はすごーーく気にします

えびとほうれん草のあっさりクリームシチュー

サーモンのマリネ

ロースハムとレタスにトマトのサラダ

ガーリックポテト

今日の晩ごはん

シチューは、クリームソースではなくミルクベースでカロリーオフ

美味しくできました

ちなみに、昨日の夜と今日の夜に、おいしい淡路島のお土産・・・たこせんべいを食べすぎ

ちょっぴり体重増加　　

気をつけなきゃ

ぽっかぽか

こんばんは

この暑い毎日ですが、昨日は東京は帰省中の友達のお家へ

３歳と８ヶ月の二人のママです　９ヶ月の女の子がいる友達も合流して一気ににぎやかに

ほんとに、赤ちゃんってかわいい　こころがぽっかぽかになりました」

二人ともつかまり立ちが上手になってきた様お互いが気になるのか、顔を・・・・

つかんじゃってます

でも、その直後にこの・・・にこにこ笑顔

ほんとに癒されます　　天使ですね

幸せな一日になりました

昨日の晩ごはん

こんばんは
今日も暑い一日…タオルケットとシーツが１時間でかわきました

我が家のメタボ改善メニューも、もうすでに…ちょっと意識薄れてきています
なるべく、バランス良く、彩りよく、カロリー控えめと頭をひねらせています。

昨日のごはんは…

ほうれん草とにんじん、キムチ入りナムル


ふわふわだしまきタマゴ


お薬味たっぷり具だくさん豚汁


大きなほっけの開きも一緒に今日のごはん




大好きなおやつをちょっと控えめにしたりしてますが、まだ体重にあまり変化はなし…

前向きにがんばります

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