今日の昼食も冷やしうどん

今日もお昼は冷やしうどん

たんぱく質系が冷蔵庫になかったから焼いた

さつま揚げを入れましたがさつま揚げ微妙かな😅

朝はホットケーキで昼はうどんで粉食なので

夜は米にします

一昨年研修で１日三食とも粉食は控えましょうと習ってから気をつけてますが

仕事が忙しくなるとなかなか難しい時もありますね・・・