筋肉

↓おいくつかと言いますと・・・

↓85歳１日二時間の筋トレは、ルーティン

そして心の張りだそうです

日焼けしながら英語の勉強

ボディビル世界大会で英語を使いたいと

毎日疲れた😣💦⤵️といっては、家事をサボる私

反省です😭

私も自分のことで毎日励みになるような心の張り見つけたいな

ちなみに息子が筋トレにはまっており、

部屋にアマゾンで購入した筋トレグッズが増えてきてます😅

あと息子はプロテインも飲んでる😊 ↓

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