昨日は息子に対して意味もなくイライラ。
多弁がしんどくて同じ部屋に居てそれぞれ別の事をしてても、
ずーーーーっと大きな声で1人で盛り上がってたり、
私に話を振って来る事も。
その時、息子が思うような返答をしないとプチ癇癪が起こる。
旦那が帰宅して
旦那に息子の事を任せたら気が抜けて、なんだか余計気分がしんどくなってきた。
息子は相変わらず賑やかで。
うるさく感じてイライラ。
それを旦那が「ママがしんどいから静かにしよう！」と注意してくれたけど、伝わらず...。
息子にとっては何も悪いことしてないのに、
注意されて理不尽だろうなぁ、、、と申し訳なく感じて余計心身落ち込む。。
誰とも口を聞きたくなくてずっと黙って横になって過ごした。
で、今朝起きたら体調が悪い。
喉が痛いし風邪の始まり。
私の場合、
体調崩す前は必ず理由もなく気持ち的にしんどくなる。イライラしたり、不安になったり。
で、翌日発熱してたり、寝込んだり。
今まではその法則に気付かず、
なんで理由もなく気持ちがこんなにしんどいんだろ？
全てにイライラするんだろ？
って不思議に思ってたし自己嫌悪になってましたが、
この流れに気付いた最近は、
イライラモヤモヤしながらも「これは明日体調崩れるな」と自分の心身の調子を受け止めてます。
案の定、
熱が出てきました。
今日は仕事も休んで心身休める日にします😴