産後7ヵ月になりますが、なんか最近心身不調を感じております_(:3 」∠)_
そう、体だけじゃなく心も。
体はとにかく疲れやすい、怠い、ずっと横になっていたい、です。
寝ても寝ても怠くて、何もしたくない。
心はイライラがコントロールできない事が増えた。
あと、不安感や焦り。
気持ちの波が激しくて色々考え込んだり。でも、涙が出たり悲観的になったりはしない。
息子へのイライラや不安はゼロ。
息子には明るく笑顔で気持ちに余裕を持って接してるので問題なし。癒しでしかない(*´ω`*)
イライラ対象は旦那さんや義両親、自分の両親、街の人など。あと理由もなく、何でイライラしてるからわからない時もある。
なんなんだろ？これ。
ホルモンバランスの乱れ？産後うつ？
ちなみに育児疲れではないと思う。
息子はめちゃくちゃ穏やかで育てやすく、睡眠もしっかり取れてるし体力的、精神的な育児の負担は感じてない。
息子が日中も夜もよーーーく寝るので、私も一緒に寝て１日のほとんど寝て過ごす事もある✌︎('ω'✌︎ )
旦那さんも家事と育児に協力的で充分サポートしてくれる。だからやりたくない時は思いっきりサボって、しんどくない程度にやり過ごせてる。
なので、心身の休養は取れてるはず。
調べたら産後のホルモンバランスや甲状腺の乱れって検索結果出てくるけど、じゃあどうしたらいいのか_(:3 」∠)_
食欲あり、体も動けるっちゃ動ける、気の問題って言われそうで。。何科にいけばよいのか分からないし..。
昨日も日中凄くイライラして自分の気持ちのコントロール出来なくて旦那さんに嫌な態度とった。
旦那さんの優しい対応にもイライラして、自分がどうしたいのかわからなくてまさにイヤイヤ期の子供。笑
でも、夜は外食に出かけて楽しく元気に過ごしたし、やっぱり気の問題かな？と思ったのに。
今朝、起きたら凄い焦燥感でいっぱいで、心が何かしんどい。起き上がるのも気合がいる、たっぷり寝たのにドッと疲れてて。
ちなみに夢を観たんだけど、指原と番組の収録して忙しくしてる夢。(私も芸能人設定。笑)
まぁまぁ楽しい夢ではあった☆
なのに、何でこんなに寝起き辛いの？
何故か凄く落ち込んでて、胸が苦しくて泣きたくなる(けど、泣くまでいかない)。
ちょっと自分の事、心配になってきたぞ(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
今日は楽天お買い物マラソン＆5のつく日だから
お得な日☆
自分を労る癒しアイテムをまとめて買おうと思います(*´ω｀*)
