体幹をしっかり保ち、ぶれない身体を保持できたら、猫背も治るかな？
呼吸、身体の動き、自分に集中する1時間。どんな汗をかけるかな？
月に一度だけど、続けていけたらいいな。
そんな思いから、何かを探していました。
ある方の紹介で、ピラティスの先生とご縁をいただいて、講座を開催することになりました。
ピラティスソラコアのなおこ先生は、
二児のママでもあり、前向きオーラの素敵な先生…
まだまだ私もこれから習って体験していくので、未知の世界ですが、すごく楽しみ～♪ また、ご報告しますねー。
4月19日に開講します。まだ2名様募集です。気になる方は、どうぞー！
今日は、身体つながりで、
今、玄米酵母液を毎日コップ2杯、朝と夜に飲んでます。
お通じがよく、立派な浮く○○○になりました。
私は、すぐ胃腸にダメージが出るのですが、最近調子が良いと、皆さんから、肌が綺麗になったと言われるようになりました。
しばらく試してみます。*\(^o^)/*
今日も、元気に過ごしましょうね～～♪