読んでいる本で5本指ソックスは足のためには良い！と書いてあったので店で見つけた5本指ソックスを衝動買いしてしまいました
300円ショップで2足組でした。
初めての5本指ソックスなのでお試しするには丁度よい枚数とお値段でした。
5本指ソックスは足に良いらしいけれど何が良かったんだけっけ？
…と、買ったあとに思考が止まってしまったので読んだり調べたりしたことを残しておきます。5本指ソックスを履き始めるときの注意点もありました。
5本指ソックスの良いところ
- 筒状のソックスよりも足指を自由に動かせる
- 足指が縮こまない
自由に動かせるから足指で床を踏みしめることができる
縮こまないから自然な足の形を保つことができる(筒状のソックスは先細りの形をしているので足指の変形を引き起こすことがある)。
足指の末梢まで血流が保たれる。免疫力も保持される。これが冷えむくみ・臭いの予防、水虫対策の効果、に繋がる。
5本指ソックスの注意点
- 足指の先までしっかりと履く
- 靴のサイズ・履き心地を確認する
先までしっかりと履かないと足先に生地が残った状態だから転倒の原因になることもある。
確認しないと足指が縮んだ状態で靴を履いているかもしれない。
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筒状のソックスには無かった、各足の指の間に靴下の生地が入るようになります。単純に増えた生地分、靴が窮屈になるかもしれないということのようです。
(防寒用の厚手の靴下を履いたらいつもの靴はきついよね、というのと同じこと)
足指の視点で言うと、
5本指ソックスは足指が自然な形の、広がった状態を保てます。だからその状態で今までの靴を履くと、窮屈になることもある、ということみたいです。
せっかく広げた足指を狭い枠(靴)の中にねじ込むのは全然良いことではないので注意ですね。
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買った5本指ソックスを履いてみました。
足の指の間に靴下の生地があって変な感じがします。でも確かに指1本1本を意識できるような気がします。
そして今は巻き爪が気になっているので親指がカバー出来ている感じがして良かったです。
2足、靴を履いてみました。
1つはインソールに穴が開いていない、多分足に合っている靴。5本指ソックスを履いて靴を履くとホントに少し窮屈に感じました。
そしてもう1つはインソールに穴が開き靴の親指部分も穴が開きそうな靴。こちらは5本指ソックスを履くといつもより靴が足にフィットしているように感じました。
これまで履いている靴なのに5本指ソックスにしただけで変わる感覚にビックリです。
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5本指ソックスは足指が開いて1本1本を意識できる気がするので良いと思いました。
靴下を5本指ソックスに総入れ替えしたいけど、靴もそれに合わせて買い替えないといけません。
ここが難関だなぁと思います…。
あと、筒状の靴下を見慣れているから5本指ソックスは人前じゃまだチョット恥ずかしい…とも正直思います。
でも5本指ソックスのメリットの方が圧倒的に多いので、靴を今度買うときは5本指ソックスを基準に考えようと思います。見た目も慣れるでしょう(^_^)
今は家にある、実は合っていなかった大きめな靴で5本指ソックスを履こうと思います。
履くだけで足のケアに繋がるのは何よりラクだと思いました
↓買う予定の、巻き爪を真っ直ぐに矯正させるワイヤー
