最近ダイエットなどで人気の「酵素」。
酵素ドリンクやサプリなどなど酵素入りの健康食品がブームですよね。
体の中には何千種類もの酵素があって、毎日健康で過ごすためにはこの酵素の量を減らさない、ということが大事なことだそう。
でも、体の中の酵素は年とともに減っていくので、できるだけ酵素を多く含んだ野菜や果物などを摂ることが大切だそうで。
・・・そうか、私の体調不良は酵素不足からくるのかもしれない！
酵素というとダイエットだけが目的のものかと思っていたけど、健康のために酵素ドリンクやサプリを摂るという人も多くいるようです。
不調を解消して健康を維持するための酵素。
私もはじめてみようかな。
40代女子のプチ不調を解消したい！