年を重ねるごとに感じる、体の違和感、というか「不調」。
女性は40歳を過ぎると女性ホルモンの減少が原因で、体の色々なところで不調を感じることが多いそうですが、私もそのひとりのような気がします。
最近酷くなったのが「冷え性」。
今までは手足が少し冷たい程度だったのですが、40歳を過ぎた頃から手足の冷えだけでなく、腰やお腹まわりまでも冷たくなってしまい、今ではカイロや腹巻きは欠かせないアイテムとなっています。
寒さが厳しいと冷えはさらに悪化。
お腹が痛くなったり、肩こりが酷くなったり、肩こりが原因で頭痛がひどくなったりと体調は最悪です。
そして風邪もひきやすくなりました。
これもその体の不調が原因なんですよね。
年をとるのは仕方のないことですから、これからはその不調としっかり向き合って、少しでも不調を解消できる方法を考えていきたいと思います。
40歳女子は酵素ドリンクで体質改善