40歳を過ぎてから、ちょっとした不調に悩むように。
部屋の掃除をしようと掃除機をかけて終わると、クラッとくる時も。
1部屋掃除機をかけるだけで、疲れてしまって動けなくなり・・・。
ある時は２階へ行こうと階段をトントンと駆け上がり、２階の部屋に着いたとたん、息切れ。
急いで階段を上ったわけじゃないのに！！！
私の体はどうしてしまったんだ！？と不安になることもしばしば。。。
どうやら女性のカラダは40歳あたりからいろいろ変化しやすいらしく。
女性ホルモンの減少とか、カラダの中の酵素が減ってしまったりとか。。。
・・・そっか、いよいよ更年期への入り口にさしかかりつつあるのかもしれない・・・。
40歳といっても子どもはまだまだ小さいし、育児も家事も仕事もこれからも元気に続けていきたい！
だからその「ちょっとした不調」といわれる「プチ不調」を解消する方法を考えよう。
40歳からはじめる体調不良対策