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酵素ダイエット 1 年で12キロ太りました。食生活は変わっていないのに１ヶ月1キロずつ太りました。ダイエットも試みましたが全く効果がありません。年齢的なもの(代謝の低下)かもしれないので酵素ダイエットをやってみようと思うのですが、ネットで見ても色々あってイマイチよくわかりません。 経験者の方のアドバイスをお願いします。方法、商品名など…出来ればドリンクが良いです。以前サプリ(ノニ)を4ヶ月飲みましたが全くダメでした。宜しくお願いします。
テレビでやってましたね【酵素断食ダイエット方法】 食事を摂らない代わり１日６回、酵素飲料４０ｍｌを水で５倍に薄めて飲むという断食法。 断食期間は３日間 ※１年に４回（３か月に１回） 朝６時に酵素飲料を１杯（１８０ｃｃ）飲む事から始まり、 ９時１２時１５時１８時２１時と３時間おきに１日６回酵素飲料を飲むだけ。お腹が空いたら出し汁やスープなど、砂糖や油を含まないものなら飲んでもＯＫ。 断食後は、そばやお粥など消化の良いもので腸 を元に戻していく。そんな感じです。