酵素ダイエット（プチ断食）

今、話題の酵素ダイエット

ほんとに効果はあるのかな・・・


試してみたいけど、どんな味がするのか・・・。

続けていけるような味ならやってみたい



サプリメントもあったりするけど

飲み物の方が、なんとなく効果がありそうなイメージ




試したことある人いますか





今月からダイエットします


ウォーキングとかはしていて

野菜を多めに食べるようにはしてるのですが

便秘気味


規則正しい生活が、ダイエットには１番大事。ってことは

わかってはいるんですけどね


仕事で、不規則になりがち



それでも痩せたい



酵素ダイエットは、わたしでも効果あるかな