私が健康に関する記事を避けてる理由

なぜ近頃健康に関して自前の記事を少なくしているのか

それは本当の事を伝える為には情報の量が必要で、簡単にまとめた内容では上っ面の情報だけになり、その上っ面の情報で行った健康法は逆に健康を害する場合が多いからだ。

物事は簡単さが必要な時や都合の良い時も多い。

しかし健康については上っ面でやると大きな弊害を招きやすい。

良くあるのがダイエット法で、多くのダイエットは体重を減らすことに成功するが、同時に筋肉を失いやすい。

しかも手法が極端だったり片寄ったりしているために続けにくく、その結果リバウンドしやすい。

脂肪は蓄えやすいが筋肉は付きにくく、結果元の体重に戻った時には筋肉量が減ってしまう。

代謝が減り体脂肪が増え、以前より身体の状態が悪くなってしまうのだ。

これを防ぐためには様々な手法があり、尚且つ一人一人に合う合わないがあるので、一人一人それぞれに合わせた方法をとる必要がある。

残念ながら万人に共通の方法は無いのだ。

だから私は自前の健康に関することを書き控えている。

どうか皆様は、上っ面の健康法で身体や心、精神を痛めないでほしいと願うばかりである。

本気で健康の事や命の事、そして社会のことを気になされている方はいつでも相談をしてください、お待ちしております。