ブログネタ：睡眠時間足りてる？【投稿でドットマネーがもらえる！】
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睡眠時間は日によってばらつきがあるのですが、
大体5時間前後/日は寝ていることが多いと思います。
長さは標準的な部類だと思うのですが、
完全に夜型人間で、寝る時間が深夜の2時とか3時とか・・・
時間帯が悪いのか、昼間でも眠いことが多いです。
それとも、長時間の睡眠が必要なタイプなのかも。
（人によって、必要な睡眠時間が異なるとか言いますね）
休日に寝だめしてしまうことが多いのですが、
これもよくないそうで。
睡眠時間帯とダブルで体に悪そう。。
あ、あとは
最近は年齢のせいか(^^;)徹夜などできなくなってしまいました。
いまだに、なにかに熱中するとたまにやらかすのですが、
そういう日は翌日まったく役に立ちません(^^;)
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