よるごはんひるごはん★これおいしぃ〜！

昨日はハヤシライス～

●ハヤシライス
●温野菜（じゃがいも、人参、ブロッコリー、アスパラ）
●アボカドのなめたけ和え

この、アボカドのなめたけ和えがめちゃうま～(°∀°)b



私は見逃してたんだけど、母さんがはなまるマーケットで見てて教えてくれたん☆


アボカドとなめたけとごま油で和えるだけなんだけど、すごく合う～


昨日はアボカドの変色防止にたっぷりめにレモン絞ってたんだけど、
そのレモンの酸味がまた爽やかで美味しかったよ


アボカドは栄養たっぷりだし、なんてったって女性ホルモンも整えちゃうんだからね




是非、お試しあれ～о(ж＞▽＜)ｙ ☆






そしてそして、カレーやらハヤシやらの翌日のうちのおひるの定番

ドリア風～



チーズと卵と、あれば生クリームも入れるとグーね

カロリー高めだから今日の朝はヨーグルトだけにして、これ食べるの楽しみにしてたんだぁ




はぅあ～満足




んでは！



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