数年前に購入したストレッチポール
時々、目の前に現れてはまたすぐにクローゼットへ眠る
ストレッチポール
最近、忙しくてスポーツジムに行く時間も激減
毎日、体を動かしていた頃と違って
体型の大きな大きな変化
このままではヤバイ
このストレッチポールを引っ張り出して
トレーニングです
時間を見つけて、少しずつホームトレーニング再開です
体はウソをつかないですね
感謝☆
ストレッチポールいつも持ち歩いている手帳は大好きな赤色です
どうせ毎年、赤色の手帳を買うのだから
何年も使えるようなのを購入しました
ファイロファックスの手帳
センターにある
バタフライがとても気に入っています
バタフライがとても気に入っています赤色の持ち物がドンドン増えていきます
私にとってはパワーをもらえる色なんです
本当に元気が出てきます
感謝☆
今日も１日、学びがとても深くて勉強になりました
でも、まだまだ足りないことだらけ
山はまだまだ高い
物事はなかなか思うようには進みません
でも、思うようにならないことが結果的に私を育ててくれる
不自由さが人間をつくってくれる
だから諦めません
なおさらコツコツ努力です
好きなことだから、寝る時間を削ってもやれる
好きなことだから、一生懸命になれる
感謝☆
今朝、東京に向かう新幹線
小田原～新横浜が大雨の為
運転見合わせだったんです
1時間以上の遅れ
その新幹線が遅れたおかげで
私は今までみたことがない
大きな大きな虹をみることができました
もう大きさに、かなりビックリでした
本当に大きくてキレイな虹でした
新幹線が大雨で遅れていなければ
この虹に出会えませんでした
大雨に感謝です
帰りの新幹線は順調に動いています
感謝☆
久しぶりに友人と一緒に勉強出来る2日間
みんな、住まいもバラバラ
一緒にいる時間は短いけれど
一緒に学び
一緒に笑って、泣いて
一緒に成長できる
そんな仲間が沢山います
本当に幸せなことです
感謝☆
今日、横浜の友人から手紙と私の大好物『霧笛桜』が届きました
横浜銘菓の霧笛桜
かなり濃厚チョコなんです
チョコも嬉しかったけど
手紙はもっと嬉しかったです
沢山の方にお世話になりっぱなしで…
本当に感謝の気持ちでいっぱいです
早く恩返ししたいです
まずは今、自分ができることを
コツコツ積み重ねていくことですね
感謝☆
いつも読んでいる月刊誌の広告コピーに目がとまり
何度も読み返していました
心が癒やされました
今日まで夢中で生きてきた 懸命に働いてきた
花を見る余裕も 愛でる気持ちになったこともなかった
それはそれで あなたの歩んできた道程だし
だから今がある事も 皆が知っています
ゆるぎない信頼を得たり 誰かに安堵を与えたり
確かな生き方を築こうとすれば ある時期
人は身も心も 何かに捧げなくてはならない
汗にまみれ 黙して歩み 耐えた日々
あなたのその姿勢を 私たちは美しいと信じています
知っていますか あなたの道程には 足元には
見逃していただけで 美しい花が咲いていたのを
今 花を見つめ その名を知り
時には ほほえむ時間があってもいいはずです
その花は 千年も 萬年もかかって この美しい形を作り
今 あなたの前に咲いているのだから
自分を飾ろうとして そうなったのではなく
ごく自然に
事さら 語る事もなく 人生の休息の時間にどこからか
風が吹いてくるように ゆれているのです
さあ、新しいあなたの時間をはじめよう
シンプルでモダンなあなただけの
花を自分に送るときです
伊集院静
感謝☆
ブログを始めて一年になりました
なんでもない毎日は、本当に感謝すべきことで溢れています
それを教えてくれたのは
周りにいる人たちでした
人に寄り添うことはとても大切なことで
自分の人生の一部は
周りの人の人生の一部なんだと感じることができました
人と人が繋がり
周りの仲間が幸せになれますように
感謝☆
私、末端冷え性なんです
冬は靴下を履かないと寝れないくらいです
手の指先もすぐに冷たくなります
体を冷やさない食べ物
温かい食べ物をとるようにしています
そんな話を聞いて
昨日、友人が『自家製生姜味噌』をくれました
生姜味噌すり下ろ生姜大さじ1
味噌大さじ5
ダシ
お湯に溶かしてインスタント味噌汁の出来上がり
友人の心遣いがとても嬉しかったです
身体も心も温まりました
感謝☆
過去のマイナス体験が起き上がってくる間は幸せにはなれないと思います
過去のマイナスに焦点を当てすぎると
物事を考えるときに
どこに問題がある？と脳が問題を探し、マイナスばかり探そうとします
どこが上手くいってるのかな？と
脳の使い方をプラスに変えたいですね
だから、人を見るときも
この人のどこを伸ばしたらいいかなぁ？と
見ることができれば最高
感謝☆