３月から１０月迄、入院してました
退院した今は、なんちゃって専業主婦状態
目標は朝晩の食事を作って、1日一回は外出する事、通院は一人で公共交通機関を使う・・・今は最低限これらを頑張っていきます。
入院時に仲良くなった患者さんと最近ハイキングへ行きました、低山なのに息切れしてしまい足を引張てしまいました、太ったもんなー。
そうそう！肥満外来に通い出しました、レコーディングが主です、薬の処方も有りますが漢方薬です、食欲制御剤じゃ無いんですね、期待してたんですけど。
太って、容姿はもちろんですが健康面でも問題が増えてきました
・高血圧・・・下が90前後もあります
・汗・・・自律神経がおかしくなって元々のぼせやすいのですが拍車がかかりました、汗冷えで何度か風邪ひいてます。
・息切れ・・・もうそのまま
・腰痛、関節痛・・・自分の体重に筋力がついていって無いのでしょう。
もう書ききれないです
自己管理が出来てないです＞＜
解離性障害、反復性うつ病性障害のメンヘラです。 今一番困っているのはうつ病の方です 昨年より解離性同一性障害の疑いが出て来ました。 主にメンタルヘルスに関する記事が多くなる予定 体調により更新不定期、時系列バラバラになります。 めちゃ豆腐メンタルです。