滋賀から愛を込めて
D.Rose.Bellydanceの由恵です。
～身体の痛みよ、さようなら～
～整ったBODYよ、こんにちは～
２０２１年からは、ビキニフィットネスの世界にも
お江戸土産をおばば様と半分こ、のはずが、
一人で、２つも食べようとしてるやないかい
「ちょっと〜それ私のやで
」
「何やな、貰ってもええのかなと思って」
「ええ訳無いやろ〜返して〜」
低レベルな争い
食べ物の恨みは…ですからね。
全く、油断も隙もありゃしない
桜こまちで、先月踊った曲を、
リメイクしたんですわ。
どーにも抜ける所があって、この次なんですけどね。
チラ見するっと
延々と続く、「あ」の口
ええ加減に、閉じんかい
ノリノリなこの曲、
今年は、たくさん踊っていきたい。
ちゃんと、口閉じて
昨夜の晩ご飯
たら鍋、あったまるし、タンパク質摂れるし、最高よ〜。
NEW3月〜5月のレッスン更新‼️
＊＊＊背骨コンディショニング＊＊＊
身体が硬いから、運動全然してません
ごちゃごちゃ言うてる暇があったら、まずはやってみて下さい。
若いし・・・まだ・・・大丈夫・・・、甘いですわよ。
自分の身体と、真正面から向き合う時間、大切です。
体操＆ストレッチ⇒筋トレ
これらを継続する事により、身体の不調、痛みとおさらば。
ご自宅でも、簡単に出来ますよ。
＊パーソナルレッスン随時受付中＊
（グループレッスン後に、施術のみ追加する事も可能です）
＊大津市勤労者福祉センター＊
１１：３０～１２：３０
３月： ２日(多) ＆ １６日（軽）
４月：１３日(軽) ＆ ２０日 (軽)
５月：１１日(多) ＆ ２５日 (軽)
月 日は、とにかく動こう
※不定期開催※
何時もよりも筋トレ多め、
寒い時こそ、体を動かしてあったまろう
15：45〜16：45 (軽)
体験レッスン受付中
*** ベリーダンスレッスン ***
レッスンに、背骨コンディショニングの体操やストレッチも、
取り入れて居ます。踊れる身体作りも大切ですよ。
体験レッスン、随時募集中
＊大津クラス（大津市勤労者福祉センター）＊
土曜日９：３０～１１：００
３月： ２日（多）＆１６日（軽）
４月：１３日 (軽) ＆ ２０日 (軽)
５月：１１日 (多) ＆ ２５日 (軽)