たまには、家で過ごす休日

滋賀から愛を込めて

D.Rose.Bellydanceの由恵です。

～身体の痛みよ、さようなら～

～整ったBODYよ、こんにちは～

２０２１年からは、ビキニフィットネスの世界にも

久々に家に居ました

完全OFFデー、何の予定も無し。

「えっそんな日、あるん」

と聞かれそうですが、マレにあるんです

朝から、

食材買いにスーパーだけ行って、

その後は、家から一歩も出ず。

久々に、

たまりにたまった、あれの整理やら、

真面目にご飯作ったり、次の出張の準備に、

昼寝もしてる暇ありませんでしたわ

一瞬とは言え、

霰が降って来たり、寒い日でしたしね、

こう言う日は、家に居るのが一番

今回のお江戸土産です。

芋好きなあの人達なら、喜ぶであろう

と思ってたのに、興味なし無しのその反応よ

もう、二度と買って帰りませんわ。

東京ばな奈のレーズンサンドは、美味しいわ

これは、嬉しかったようですな。

おばば様が、月餅好きで。

私も半分頂きましたが、これ美味しいわ

第二弾は、何を買って帰ろうか

昨夜の晩ご飯

NEW3月〜5月のレッスン更新‼️

＊＊＊背骨コンディショニング＊＊＊

身体が硬いから、運動全然してません

ごちゃごちゃ言うてる暇があったら、まずはやってみて下さい。

若いし・・・まだ・・・大丈夫・・・、甘いですわよ。

自分の身体と、真正面から向き合う時間、大切です。

体操＆ストレッチ⇒筋トレ

これらを継続する事により、身体の不調、痛みとおさらば。

ご自宅でも、簡単に出来ますよ。

＊パーソナルレッスン随時受付中＊

（グループレッスン後に、施術のみ追加する事も可能です）

＊大津市勤労者福祉センター＊

１１：３０～１２：３０

３月：    ２日(多) ＆ １６日（軽）

４月：１３日(軽) ＆ ２０日  (軽)

５月：１１日(多) ＆ ２５日   (軽)

　月　日は、とにかく動こう

※不定期開催※

何時もよりも筋トレ多め、

寒い時こそ、体を動かしてあったまろう

15：45〜16：45  (軽)

体験レッスン受付中

*** ベリーダンスレッスン ***

レッスンに、背骨コンディショニングの体操やストレッチも、

取り入れて居ます。踊れる身体作りも大切ですよ。

体験レッスン、随時募集中

d.rose.bellydance@gmail.com

＊大津クラス（大津市勤労者福祉センター）＊

土曜日９：３０～１１：００

３月：    ２日（多）＆１６日（軽）

４月：１３日  (軽) ＆ ２０日  (軽)

５月：１１日  (多)  ＆ ２５日  (軽)