滋賀から愛を込めて
D.Rose.Bellydanceの由恵です。
～身体の痛みよ、さようなら～
～整ったBODYよ、こんにちは～
２０２１年からは、ビキニフィットネスの世界にも
ずっと、行ってみたかったお店へ。
あれまあ、お店が変わってますやん。
そうかぁ、残念やなぁ…で、別のお店へ。
たまたま入ったお店のランチが
鯖、マジで超美味でした。
さてと、
今回のメインでもある横浜へ行こか。
仕事で来たんやっちゅうねん
えらい遠かった横浜に、やっと、辿り着いたで。
夕飯は、デパ地下で買って、てくてくスタート。
この日は、満月で、とっても綺麗でした。
横浜駅からみなとみらい方面まで、
結構、歩いてる人居るんやね。
暖かかったから、外のベンチで夕ご飯タイムを。
帰りは、流石に電車で。
おばば様が好きな月餅など、お土産を買いました。
この日の総歩数は、23300歩。
２日連続、２万歩超えました。
さあてと、やっと仕事します。
続く。
NEW12月〜2月のレッスン更新‼️
＊＊＊背骨コンディショニング＊＊＊
身体が硬いから、運動全然してません
ごちゃごちゃ言うてる暇があったら、まずはやってみて下さい。
若いし・・・まだ・・・大丈夫・・・、甘いですわよ。
自分の身体と、真正面から向き合う時間、大切です。
体操＆ストレッチ⇒筋トレ
これらを継続する事により、身体の不調、痛みとおさらば。
ご自宅でも、簡単に出来ますよ。
＊パーソナルレッスン随時受付中＊
（グループレッスン後に、施術のみ追加する事も可能です）
＊大津市勤労者福祉センター＊
１１：３０～１２：３０
２月： ３日（多）＆１７日（軽）
１２月： ２日（多）＆１６日（軽）
１月：１３日（軽）＆２７日 (軽)
体験レッスン受付中
*** ベリーダンスレッスン ***
レッスンに、背骨コンディショニングの体操やストレッチも、
取り入れて居ます。踊れる身体作りも大切ですよ。
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＊大津クラス（大津市勤労者福祉センター）＊
土曜日９：３０～１１：００
１２月： ２日（多）＆１６日（軽）
１月：１３日（軽）＆２７日 (軽)
２月： ３日（多）＆１７日（軽）