滋賀から愛を込めて
D.Rose.Bellydanceの由恵です。
～身体の痛みよ、さようなら～
～整ったBODYよ、こんにちは～
２０２１年からは、ビキニフィットネスの世界にも
何時もより、
１時間遅めにジムへ。
何時ものメンバー数名来られてて、
彼らもまた、１時間遅めに
「ジム、どうする
」
１０月末で閉館になると知って、
皆んな、困っとりますなぁ。
まあ私も、その内の一人ですけど。
次のジムの選択肢は、２カ所。
非常に、迷う。
しかし、暑いですわぁ。
残暑厳しくって、厳し過ぎるやろ
もうな、涼しくなってもええねんで〜
早よ、涼しくならんかい
こんなん秋の空ちゃうやろ
この３連休、午前中３連チャン、
ベリーダンスレッスンのみで、それ以外予定が無いと言う、
こんな事もあるんやなぁ…珍しい事もあるもんだ。
そして、
午後からは、昼寝三昧３日間。
こんなん私の人生で、あったかいな
週末の桜こまちShowに向けて
必死のパッチです(ふっる〜
)
Black Berriesの新曲は、
今日、やっとこさ完成
はぁ〜何とか間に合った〜ですが、
振り忘れんようにせんと
お席、もう少しご用意出来ます。
お申込み、お待ちして居ります〜。
減量緩めたら、
一気に、お肉ちゃんに、まとわれました
お肉ちゃん、取るのは大変、つくのは、一瞬。
全く、嫌なやつで御座る。
昨夜の晩ご飯
段々、ご飯作るのが、面倒くさくなって来た
年に何度か、あるんですけどね。
ご飯は、日々、フリーにしようぜ〜各自、勝手に食べよ
NEW9月〜11月のレッスン更新‼️
＊＊＊背骨コンディショニング＊＊＊
身体が硬いから、運動全然してません
ごちゃごちゃ言うてる暇があったら、まずはやってみて下さい。
若いし・・・まだ・・・大丈夫・・・、甘いですわよ。
自分の身体と、真正面から向き合う時間、大切です。
体操＆ストレッチ⇒筋トレ
これらを継続する事により、身体の不調、痛みとおさらば。
ご自宅でも、簡単に出来ますよ。
＊パーソナルレッスン随時受付中＊
（グループレッスン後に、施術のみ追加する事も可能です）
＊大津市勤労者福祉センター＊
１１：３０～１２：３０
９月： ２日（多）＆３０日（軽）
１０月：１４日（軽）&２１日 (多)
１１月： ４日（多）＆２５日（軽）
*** ベリーダンスレッスン ***
レッスンに、背骨コンディショニングの体操やストレッチも、
取り入れて居ます。踊れる身体作りも大切ですよ。
体験レッスン、随時募集中
＊大津クラス（大津市勤労者福祉センター）＊
土曜日９：３０～１１：００
９月： ２日（多）＆３０日（軽）
１０月：１４日（軽）＆２１日 (多)
１１月： ４日（多）＆２５日（軽）