滋賀から愛を込めて
D.Rose.Bellydanceの由恵です。
～身体の痛みよ、さようなら～
～整ったBODYよ、こんにちは～
２０２１年からは、ビキニフィットネスの世界にも
戸隠神社を後にして、
向かった先は、お宿でしたが、
雨の中をドライブさせて貰いましたわ。
梅雨ですし、
最近は、あんまり雨にも降られずでしたしね。
こればっかりは、しゃーないからさ。
お宿は、
温泉はあるけど、ご飯は無しの素泊まりを。
旅行中のご飯、楽しみですやろ〜。
でも、２泊も、宿のご飯はしんどいねん。
出された物は、残したく無いし、
食べたら、食べ過ぎになるし。
だから、
１泊は、ご飯付けて、１泊は、ご飯無し、
これ位が、ちょうどええのんです。
今回は、
どうしても行きたい、買いたい、
いや、食べたい物があって
そこに寄る為に、
安曇野で泊まり、ご飯無しにした。
夜は、
激しい雨が降ってたけど、
翌朝は、青空の綺麗なこと
たまらんなぁ、こんな日に帰るってか
お目当てのお店は、さかたのおやき。
今回は、気合い入れて、１時間前から並んだで
お陰で、２番目でしたわ〜。
おやき、３０個買いました
お土産とお嬢と我が家と、分けっこしましてん。
ハハハ減量中ですけどね、あと４つ冷凍庫に入ってます。
途中で寄ったお店で、大中小だなんて。
このズッキーニ、なんぼやと思う
鬼に、ズッキーニ
１００円です‼️
楽しい時間は、あっと言う間やね〜。
バイバイする時は、ちょいと寂しかった。
でも、お嬢も気張ってるから、私も気張る
帰りも、
後部席の乗客は、
で。
いやね、静かで、ええんですよ。
時々、目を覚ましては、
道路脇に書いてある、「速度落としましょう」
の文字を読むんですわ。
あのな、
法定速度で走ってたら、いつ帰れるねん
もうちょっとアクセル踏んだから、
あの時間に帰れたんや
黙って寝ときなさーい
当然、
体重プラスになるであろう、やわな
このくるみ団子だけは、外せん。
何回チートするのかな〜のバイキング
お代わりして〜アイスクリームに〜スイーツに〜
もうな、食べたもんは、しゃーないねん。
消せへんねん
幸せやったなぁ
さあ、現実に戻ろ。
来月の大会までに、あと２kg減らしたい
どないかなってや〜頼むで〜。
昨夜の晩ご飯
またしても〜シルバーさん来てくれて、作ってあった〜。
仕事から帰って来て、ご飯があるなんて、幸せだわ〜。
7月〜9月のレッスン更新‼️
＊＊＊背骨コンディショニング＊＊＊
身体が硬いから、運動全然してません
ごちゃごちゃ言うてる暇があったら、まずはやってみて下さい。
若いし・・・まだ・・・大丈夫・・・、甘いですわよ。
自分の身体と、真正面から向き合う時間、大切です。
体操＆ストレッチ⇒筋トレ
これらを継続する事により、身体の不調、痛みとおさらば。
ご自宅でも、簡単に出来ますよ。
＊パーソナルレッスン随時受付中＊
（グループレッスン後に、施術のみ追加する事も可能です）
＊大津市勤労者福祉センター＊
１１：３０～１２：３０
７月： ８日（軽）＆２２日（軽）
８月： ５日（軽）＆２６日（軽）
９月： ２日（多）＆３０日（軽）
*** ベリーダンスレッスン ***
レッスンに、背骨コンディショニングの体操やストレッチも、
取り入れて居ます。踊れる身体作りも大切ですよ。
体験レッスン、随時募集中
＊大津クラス（大津市勤労者福祉センター）＊
土曜日９：３０～１１：００
７月： ８日（軽）＆２２日（軽）
８月： ５日（軽）＆２６日（軽）
９月： ２日（多）＆３０日（軽）