滋賀から愛を込めて
D.Rose.Bellydanceの由恵です。
～身体の痛みよ、さようなら～
～整ったBODYよ、こんにちは～
２０２１年からは、ビキニフィットネスの世界にも
灯華レッスンデーでした。
１曲仕上げて行く毎に、
３人の呼吸、間の取り方etc、
良い形になって来たな、を実感します。
私は、
それぞれの環境や、ペースや、
そう言うモノを、大切にしつつ、
続けて欲しいと思って居ます。
イベントが続くと、
少しの無理が必要になりますが、
なるべく負担は軽くしたい。
今を、楽しめるよう、
何時も願っています。
はい、イベントのご案内です。
守山市にて開催される、
ほたる祭りのイベントで、
Black Berries & 灯華
踊らせて頂きます
５月２８日(日) 17:30〜17:50
守山駅前ロータリー緑地公園
お時間ありましたら、
是非、遊びに来て下さい。
Black Berries、灯華、共に、
新曲を踊りますよ〜〜〜〜〜。
皆さまに、
お会い出来るのを、楽しみにして居ります。
昨夜の晩ご飯
５月〜７月のレッスン更新‼️
＊＊＊背骨コンディショニング＊＊＊
身体が硬いから、運動全然してません
ごちゃごちゃ言うてる暇があったら、まずはやってみて下さい。
若いし・・・まだ・・・大丈夫・・・、甘いですわよ。
自分の身体と、真正面から向き合う時間、大切です。
体操＆ストレッチ⇒筋トレ
これらを継続する事により、身体の不調、痛みとおさらば。
ご自宅でも、簡単に出来ますよ。
＊パーソナルレッスン随時受付中＊
（グループレッスン後に、施術のみ追加する事も可能です）
＊大津市勤労者福祉センター＊
１１：３０～１２：３０
５月：１３日（軽）＆２７日（軽）
６月：１０日（軽）＆２４日（軽）
７月： ８日（軽）＆２２日（軽）
*** ベリーダンスレッスン ***
レッスンに、背骨コンディショニングの体操やストレッチも、
取り入れて居ます。踊れる身体作りも大切ですよ。
体験レッスン、随時募集中
＊大津クラス（大津市勤労者福祉センター）＊
土曜日９：３０～１１：００
５月：１３日（軽）＆２７日（軽）
６月：１０日（軽）＆２４日（軽）
７月： ８日（軽）＆２２日（軽）