滋賀から愛を込めて
D.Rose.Bellydanceの由恵です。
～身体の痛みよ、さようなら～
～整ったBODYよ、こんにちは～
２０２１年からは、ビキニフィットネスの世界にも
昨朝は、
思わぬ日の出を拝む事ができ、
もしかしたら、晴れ
だったりするかも
と淡い期待を
有難う御座います
暑いねん
日焼けするや無いか
ウォーキング中、雨傘差しましたわ
お宿から、
４０分程で歩けるならばと、
てくてくタイム、目指すは、星砂の浜へ。
お〜こんな所に〜
色んな形がありました。
こう言う現実も
何で、こうもバカが多いんやろうねぇ、情けない
主婦に戻る
小学校、これが、まあまあ大きかった。
ガサガサ音がして、何故そこに
バス停、なんか可愛い。
ここは、
生憎の曇り空だったけど、それでも、海は綺麗だったな。
星の砂見つけたで〜で、記念撮影しようとしたら、
波が来て、流された
はい、もう一度
さてと、
ここからの予定は〜で、１本早めのフェリーで移動する事に。
目指すは、竹富島(上)
ついでに、他の港もで、大原港(左)、上原港(右)
上原港は、欠航が多い。
その時は、船会社が、大原港までバスを出す。
今回も、それで移動したよ。
西表島を後に、今度は、竹富島へ。
大原港でフェリーに乗ると、自転車を持った女性が。
んっ
ちょっと待って
ツアーが、一緒やったJさんや無いかい
いきなりの再会
人生お初、竹富島上陸。
お腹空いたぞ〜で、遅めのランチを。
素敵な小学校やった。
一旦宿に戻って、お風呂タイム。
再び、夕方からウォーキングへと出発。
ここも星砂の浜ですねん。
木のアートが面白い。
西表島もだったけど、
おトイレが、とにかく綺麗で嬉しい。
トレーニング休みやし、あえて、砂の多い所を歩くっと。
夕陽スポットに到着。
この雲が、どうにも、飛び魚に見えて。
水平線に沈む、を見れると思いきや、
この後が、意外にも雲の層が厚く、ここまでだった。
でも、龍の顔、よね
iPadのバッテリー切れで、地図無しで宿まで。
適当にとは言え、帰れて良かったわ。
総歩数、20000歩。
いよいよ最終日。
食べて動いて、今日も楽しむぞっと。
１月〜３月のレッスン更新‼️
＊＊＊背骨コンディショニング＊＊＊
身体が硬いから、運動全然してません
ごちゃごちゃ言うてる暇があったら、まずはやってみて下さい。
若いし・・・まだ・・・大丈夫・・・、甘いですわよ。
自分の身体と、真正面から向き合う時間、大切です。
体操＆ストレッチ⇒筋トレ
これらを継続する事により、身体の不調、痛みとおさらば。
ご自宅でも、簡単に出来ますよ。
＊パーソナルレッスン随時受付中＊
（グループレッスン後に、施術のみ追加する事も可能です）
＊大津市勤労者福祉センター＊
１１：３０～１２：３０
１月：７日（多）&２１日（軽）
２月：４日（多）&１８日（軽）
３月：４日（多）&１８日（軽）
＊守山クラス（守山勝部火まつり交流館）＊
９：４５～１０：４５
１月：１２日＆２６日
２月： ２日＆ ９日
３月： ９日＆２３日
*** ベリーダンスレッスン ***
レッスンに、背骨コンディショニングの体操やストレッチも、
取り入れて居ます。踊れる身体作りも大切ですよ。
体験レッスン、随時募集中
＊大津クラス（大津市勤労者福祉センター）＊
土曜日９：３０～１１：００
１月：７日（多）＆２１日（軽）
２月：４日（多）＆１８日（軽）
３月：４日（多）＆１８日（軽)
＊守山クラス（守山勝部火まつり交流館）＊
木曜日１１：００～１２：３０
１月：１２日＆２6日
２月： ２日＆ ９日
３月： ９日＆２３日