滋賀から愛を込めて
D.Rose.Bellydanceの由恵です。
～身体の痛みよ、さようなら～
～整ったBODYよ、こんにちは～
２０２１年からは、ビキニフィットネスの世界にも
５枚綴の青春18きっぷ。
4〜５枚目は、何処に行ったでしょうか
前回は、西へ。
となったら、東やろ〜〜〜。
朝から風も無く暖かく、
絶好のウロウロ日和ですな。
まずは、米原で乗り換え。
その後見えた「伊吹山」は、
雪化粧していて、綺麗でしてん。
今まで、岐阜は、
車で行ったと言うよりは、通過した事あったっけ。
駅前には、この方が、キンキラキンで。
お参りしたい神社が、２つに、
高台から見下ろすあのお城へと。
「駅からバスが、ギョーさん出てるわ」
と、同行者に申したら、
「歩いて行けへんの」と。
片道だけ、テクテク、テクテク。
駅から、
徒歩10分ほど、金神社。
真後ろにでっかいマンションなんぞ建てよって。
この罰当たりめが
う〜んと、気になる。
どれ位、重いんや
気合い入れて持ち上げる、軽っ
あーお腹空いた、で、Teaタイム。
さすが、東海エリア
迷わずこれを。
２つ目は、伊奈波神社へ、なんですが、
ここには、善光寺もあって。
まさかの黒龍さまに会いました。
ここは、人も少ないんだけど、
奥は、並んで居られましたのよ。
最終目的地は、あちら。
左上の方、見えるかしら
斉藤道三時代の石の階段だそうです。
写真を撮って思ってんけどさ、
昔って、眼鏡なんて無いやろ。
不便やったやろな〜。
ロープウエイを降りると、少し階段責めですねん。
見えました、岐阜城です。
長良川と街並み。
帰りは、バスで駅まで。
ランチを頂き、帰路へと。
チョコベーグル、
700kcal超えとるが、食べたくて、買いました。
JRの正規運賃は、3950円。
18きっぷとの差額で、ランチ代にはなったかな。
１７５００歩
次回の青春18きっぷは、3月。
また、どっか、行こうっと。
昨夜の晩ご飯
白米、おでん、生ハム
１月〜３月のレッスン更新‼️
＊＊＊背骨コンディショニング＊＊＊
身体が硬いから、運動全然してません
ごちゃごちゃ言うてる暇があったら、まずはやってみて下さい。
若いし・・・まだ・・・大丈夫・・・、甘いですわよ。
自分の身体と、真正面から向き合う時間、大切です。
体操＆ストレッチ⇒筋トレ
これらを継続する事により、身体の不調、痛みとおさらば。
ご自宅でも、簡単に出来ますよ。
＊パーソナルレッスン随時受付中＊
（グループレッスン後に、施術のみ追加する事も可能です）
＊大津市勤労者福祉センター＊
１１：３０～１２：３０
１月：７日（多）&２１日（軽）
２月：４日（多）&１８日（軽）
３月：４日（多）&１８日（軽）
＊守山クラス（守山勝部火まつり交流館）＊
９：４５～１０：４５
１月：１２日＆２６日
２月： ２日＆ ９日
３月： ９日＆２３日
*** ベリーダンスレッスン ***
レッスンに、背骨コンディショニングの体操やストレッチも、
取り入れて居ます。踊れる身体作りも大切ですよ。
体験レッスン、随時募集中
＊大津クラス（大津市勤労者福祉センター）＊
土曜日９：３０～１１：００
１月：７日（多）＆２１日（軽）
２月：４日（多）＆１８日（軽）
３月：４日（多）＆１８日（軽)
＊守山クラス（守山勝部火まつり交流館）＊
木曜日１１：００～１２：３０
１月：１２日＆２6日
２月： ２日＆ ９日
３月： ９日＆２３日