滋賀から愛を込めて
D.Rose.Bellydanceの由恵です。
～身体の痛みよ、さようなら～
～整ったBODYよ、こんにちは～
２０２１年からは、ビキニフィットネスの世界にも
夢を見ました。
後ろを振り向くと、
背中から腰にかけて、お肉がムギュ〜ッとなって
いっいつの間に、こんな事に…。
顔面蒼白、何でやーーーーーー
こんなんお腹いっぱい食べてるから、
あんな恐ろしい夢を見たのでしょうか。
いつ食べに行ったろか
大会前から、ずっと、思ってました。
が、中々、行けずで。
パンモーニング
大好きなクロワッサン、焼き立てキター
楽しみにしてましてん。
これ目当てで来た、
と言っても過言では無いほど、大好きで。
だけど、一口食べて、んっ
なんか、前よりも美味しくない
結局、
クロワッサンのお代わりせず。
１時間半ほど居て、ずっと食べっぱなし。
焼き立てパンも出てきて、
特に、ブリオッシュの焼き立ては、
胃の中でトロけたぞ
ああ、幸せである
ご馳走様でした〜。
帰りは、
鴨川沿いをてくてく、てくてく。
お正月ですな、凧揚げしてました。
まずは、三条を目指して。
久し振りの京極。
四条にも寄って、
再び、テクテク、テクテク。
あれが見えれば、こっちのもんよ(京都タワー)
２０２３年、
初めての２万歩超え
２２８０0歩
そない寒くなく、気持ち良かった〜。
今年も、食べたら動く
行くわよーーーーーーーーーーーー。
昨夜の晩ご飯
白米、おばば様が作ってくれてた鶏肉バーグ、
煮しめの残り、豆腐しめじネギ椎茸の卵とじ。
最後は、こう言うご飯が、胃に優しい。美味し
１月〜３月のレッスン更新‼️
＊＊＊背骨コンディショニング＊＊＊
身体が硬いから、運動全然してません
ごちゃごちゃ言うてる暇があったら、まずはやってみて下さい。
若いし・・・まだ・・・大丈夫・・・、甘いですわよ。
自分の身体と、真正面から向き合う時間、大切です。
体操＆ストレッチ⇒筋トレ
これらを継続する事により、身体の不調、痛みとおさらば。
ご自宅でも、簡単に出来ますよ。
＊パーソナルレッスン随時受付中＊
（グループレッスン後に、施術のみ追加する事も可能です）
＊大津市勤労者福祉センター＊
１１：３０～１２：３０
１月：７日（多）&２１日（軽）
２月：４日（多）&１８日（軽）
３月：４日（多）&１８日（軽）
＊守山クラス（守山勝部火まつり交流館）＊
９：４５～１０：４５
１月：１２日＆２６日
２月： ２日＆ ９日
３月： ９日＆２３日
*** ベリーダンスレッスン ***
レッスンに、背骨コンディショニングの体操やストレッチも、
取り入れて居ます。踊れる身体作りも大切ですよ。
体験レッスン、随時募集中
＊大津クラス（大津市勤労者福祉センター）＊
土曜日９：３０～１１：００
１月：７日（多）＆２１日（軽）
２月：４日（多）＆１８日（軽）
３月：４日（多）＆１８日（軽)
＊守山クラス（守山勝部火まつり交流館）＊
木曜日１１：００～１２：３０
１月：１２日＆２6日
２月： ２日＆ ９日
３月： ９日＆２３日