滋賀から愛を込めて
D.Rose.Bellydanceの由恵です。
～身体の痛みよ、さようなら～
～整ったBODYよ、こんにちは～
２０２１年からは、ビキニフィットネスの世界にも
昨日は、暑かったですなぁ〜。
家に帰ったら、クーラー付いてて、
いや、付けな逝ってまうか。
でも、
夜は、扇風機で寝れました。
が、タイマー切れた頃が、まだ蒸し暑く。
ええいっと再び寝たら、朝でしたわ。
今週出掛ける準備は、日曜日に
全く出来ていません
暑いやろうし、涼しい格好で〜
夏らしく〜そんな服、あったかいな
はい、イベント情報です
８月６日は、
石山夜市で踊りますよ〜。
今度は、日が暮れた、
20:30〜前回と同じメインステージにて。
ステージのラストを飾らせて頂きます
Black Berries
灯華
Photo by Tanaka
私、それなりに白くなってたんやね。
って言うか、このお腹よ
増量期の…ですやん。
使用前、使用後、
みたいな事になってますので、
驚かんように、お願いします。
皆さまと
お会い出来るのを楽しみにしております。
昨夜の晩ご飯
十六穀米入り、豆腐、鮭(残りがあった)、納豆
ブロッコリーとしめじの胡麻和え、生野菜
7月～9月のレッスン日、更新しました！！！
＊＊＊背骨コンディショニング＊＊＊
身体が硬いから、運動全然してません
ごちゃごちゃ言うてる暇があったら、まずはやってみて下さい。
若いし・・・まだ・・・大丈夫・・・、甘いですわよ。
自分の身体と、真正面から向き合う時間、大切です。
体操＆ストレッチ⇒筋トレ
これらを継続する事により、身体の不調、痛みとおさらば。
ご自宅でも、簡単に出来ますよ。
＊パーソナルレッスン随時受付中＊
（グループレッスン後に、施術のみ追加する事も可能です）
＊大津市勤労者福祉センター＊
１１：３０～１２：３０
７月： ９日（軽）＆１６日（軽）
８月：２０日（軽）＆２７日（軽）
９月：１０日（軽）＆２５日（軽）
＊守山クラス（守山勝部火まつり交流館）＊
９：４５～１０：４５
７月：７日＆２１日
８月：４日＆２５日
９月：８日＆２２日
*** ベリーダンスレッスン ***
レッスンに、背骨コンディショニングの体操やストレッチも、
取り入れて居ます。踊れる身体作りも大切ですよ。
体験レッスン、随時募集中
＊大津クラス（大津市勤労者福祉センター）＊
土曜日９：３０～１１：００
７月： ９日（軽）＆１６日（軽）
８月：２０日（軽）＆２７日（軽）
９月：１０日（軽）＆２５日（軽）
＊守山クラス（守山勝部火まつり交流館）＊
木曜日１１：００～１２：３０
７月：７日＆２１日
８月：４日＆２５日
９月：８日＆２２日