滋賀から愛を込めて
D.Rose.Bellydanceの由恵です。
～身体の痛みよ、さようなら～
～整ったBODYよ、こんにちは～
２０２１年からは、ビキニフィットネスの世界にも
瀬戸大橋を眺めよう
いやほんまは、
あの辺りのリベンジを。
そう思っていたけど、
「鬼門」らしい
よー言うた
JR児島駅から、
てくてく、てくてく。
２万歩目指して歩きましたがな。
展望台からの眺め、
あいにくの曇り空やけど、
まあ、雨が降らんだけ、良しとしとこ。
直ぐ近くにある、下津井では、
大好物のタコが獲れますねん。
タコは、
タンパク質多いわ、脂質少ないわ、
優れもの〜
おこげもあって、タコいっぱいこ、美味しかった。
タコの足を食べて、丈夫になろう
満腹の後は、
こんな景色を見ながら、再び、てくてく、てくてく。
下津井電鉄廃線跡は、ちょっとした散策ルート。
夜は、
いや、ここまで歩いてたんやし、脂質我慢しなさい。
豚の角煮やと、美味しいや無いかーい。
２万歩どころか、３万歩超え。
全国を、歩いて回ろうではないか
果てしない旅は、まだまだ続く
お疲れ様でした。
５月～７月のレッスン日、更新しました！！！
＊＊＊背骨コンディショニング＊＊＊
身体が硬いから、運動全然してません
ごちゃごちゃ言うてる暇があったら、まずはやってみて下さい。
若いし・・・まだ・・・大丈夫・・・、甘いですわよ。
自分の身体と、真正面から向き合う時間、大切です。
体操＆ストレッチ⇒筋トレ
これらを継続する事により、身体の不調、痛みとおさらば。
ご自宅でも、簡単に出来ますよ。
＊パーソナルレッスン随時受付中＊
（グループレッスン後に、施術のみ追加する事も可能です）
＊大津市勤労者福祉センター＊
１１：３０～１２：３０
５月：１４日（軽）＆２１日（多）
６月：１１日（軽）＆２５日（軽）
７月： ９日（軽）＆１６日（軽）
＊守山クラス（守山勝部火まつり交流館）＊
９：４５～１０：４５
５月：１２日＆２６日
６月： ２日＆１６日
７月： ７日＆２１日
*** ベリーダンスレッスン ***
レッスンに、背骨コンディショニングの体操やストレッチも、
取り入れて居ます。踊れる身体作りも大切ですよ。
体験レッスン、随時募集中
＊大津クラス（大津市勤労者福祉センター）＊
土曜日９：３０～１１：００
５月：１４日（軽）＆２１日（多）
６月：１１日（軽）＆２５日（軽）
７月： ９日（軽）＆１６日（軽）
＊守山クラス（守山勝部火まつり交流館）＊
木曜日１１：００～１２：３０
５月：１２日＆２６日
６月： ２日＆１６日
７月： ７日＆２１日