滋賀から愛を込めて
D.Rose.Bellydanceの由恵です。
～身体の痛みよ、さようなら～
～整ったBODYよ、こんにちは～
２０２１年からは、ビキニフィットネスの世界にも
暑いですなぁ…どやなこれは。
まだ、４月でっせと言いたい。
昨日は、
お仕事が、２時間ほど早く終わり、
超ラッキーで、とっても嬉しかったのですが、
駅までの道のりが、とにかく暑かった
道中に、
以前、お参りさせて頂いた乃木神社があります。
お嬢のこと、お願いして居たので、
お礼言うとかんとな
狛犬と違って、お馬さん。
馬と言えば、
お江戸に行った時、久し振りに馬刺しを頂きました。
筋トレ始めるようになって、
かなりお刺身が食べれるようになりましたけど、
元々は、あまり好きじゃ無かったから、
当然、馬刺しも、好きには程遠く、でしたが、
お馬ちゃん、有難う
あっさりと、臭みも無く、美味しかったです
高タンパク質ですからね、
これで、私も、馬尻になれるわ
全てに勝ちま栗と勝水
あれれ～勝水、飲むの忘れてた
肝心要のお願いごと。
ちょー待ってや、
「勝ち」に、全く、関係無い、お願いしとるやん
いや、待てよ・・・ある意味、勝ち組のお願いか。
もうさ、そこら中でお願いしてるんやし、
そろそろ叶えてくれへんか
神さん、聞いてる
寝た振りしとったら、あかんで、全く
昨夜の晩ご飯。
７分付きご飯に十六穀米入れて、生節（煮てたら、汁吸ってしまった）
小松菜の白和え、キュウリとプチトマト、肉じゃが残り、前夜のスープの残り。
とりあえず、
今月中に、マイナス１ｋｇ目指します。
お申込み、受付中です。
４月～６月のレッスン日、更新しました！！！
＊＊＊背骨コンディショニング＊＊＊
身体が硬いから、運動全然してません
ごちゃごちゃ言うてる暇があったら、まずはやってみて下さい。
若いし・・・まだ・・・大丈夫・・・、甘いですわよ。
自分の身体と、真正面から向き合う時間、大切です。
体操＆ストレッチ⇒筋トレ
これらを継続する事により、身体の不調、痛みとおさらば。
ご自宅でも、簡単に出来ますよ。
＊パーソナルレッスン随時受付中＊
（グループレッスン後に、施術のみ追加する事も可能です）
＊大津市勤労者福祉センター＊
１１：３０～１２：３０
４月： ９日(軽) ＆２３日(多)
５月：１４日（軽）＆２１日（多）
６月：１１日（軽）＆２５日（軽）
＊守山クラス（守山勝部火まつり交流館）＊
９：４５～１０：４５
４月： ７日＆２８日
５月：１２日＆２６日
６月： ２日＆１６日
*** ベリーダンスレッスン ***
レッスンに、背骨コンディショニングの体操やストレッチも、
取り入れて居ます。踊れる身体作りも大切ですよ。
体験レッスン、随時募集中
＊大津クラス（大津市勤労者福祉センター）＊
土曜日９：３０～１１：００
４月： ９日(軽) ＆２３日(多)
５月：１４日（軽）＆２１日（多）
６月：１１日（軽）＆２５日（軽）
＊守山クラス（守山勝部火まつり交流館）＊
木曜日１１：００～１２：３０
４月： ７日＆２８日
５月：１２日＆２６日
６月： ２日＆１６日