滋賀から愛を込めて
D.Rose.Bellydanceの由恵です。
～身体の痛みよ、さようなら～
～整ったBODYよ、こんにちは～
分かりやすいタイトルにしとこか、
「筋トレ日記」 やて、自分で決めて笑える
私って、物凄くやってる人みたい
週末は、筋トレオフと決めてる。
何でかって
加入したプランでは、土日が使えないのと、
筋トレする時
しない時（出来ない時）
きっちり分けておかないと、多分、７日間通おうとするから。
普段は、かなりチャランポランなんですけど、
時々、超A型が現れて、物凄く真面目に。
自分で言うのもなんですが、厄介な部分でもあります。
最初から、行けない日が決まって居る事で、
諦められるし、その他の日は頑張れる。
私には、こう言うやり方が向いてるのです。
焼き鳥を食べました。
何故か、若い頃から、
焼き鳥屋 ＝ おっさん と思える（おっさんゴメンナサイ
）
でも、実際は、若いお姉ちゃんも来て居るんですけど。
焼き鳥屋 ＝ 飲む （実際、そうやと思うのですが）
居酒屋 ＝ 飲む （これは 間違い無くそうやけど）
とか、全然、飲めない私ですが、
行くのが嫌と思った事は、一度もありません。
飲めないだけで、食べれるモノはあるからね
ついでに言うとくと、
素面から酔っぱらって行く所を、
ジーッと見て居るのは、面白いモノです。
酔っぱらい始めると、
口数多くなって来て、テンションが上がります。
必要以上に、声が大きくなったり、何度も同じ事言ったり、
これに表情もくっ付いて、意外な一面を見る事も。
ポロリと、思ってもみない本音が出たり・・・ね。
本人は、素面や、酔っぱらってない
と、思ってるかもですが、こちらから見れば酔っぱらってます。
そして、酔っぱらいは、
自分が言った事を、覚えて無い
何と幸せな人達・・・と、笑ける反面、
酒の力で、一瞬でも、良い気分になり、
嫌な事を忘れられる事が、羨ましくなります。
酔っぱらえるのは、ある意味、幸せです。
と、そんな事を思いながら、
ジーッと、あなたを観察して居ます
あっ、鶏さんの話に戻しますが、
毎日、鶏むね肉とかササミを、必ず、食べてます。
最初は、焼いて居たのですが、
今は、「茹でる」 のみで、おやつにも食べたり。
家に居れる時は、なるべく、プロテインは飲まず、
食べ物から 「たんぱく質」 を摂取しています。
焼き鳥屋が、久し振りだった事もあり、
つい食べ過ぎ、その夜は、お腹一杯過ぎて苦しかった
体重は、当然の事ながら
測らずとも、お腹を見れば分かります
ジムに行って、
「今日は、鶏さんから頂いた命を繋がなな
」
とまあ、そんな事を思いまして、
永らく停滞して居た重量アップを、目指しました。
コロナで、ジムが休業する前には、
最高１９０ｋｇまで、持てたんですけど、
あれは・・・夢だったのでは・・・と思えるほど、
重量は、全く、元に戻らず。
ほんまに持てたんかぁと、疑う程
おまけに、先週は、腰が痛くて、様子見ながらで。
何とか、１６０ｋｇまで上がるも、ヒーヒー言うてました。
バーとかダンベルとか、
そんなもん使っての筋トレは、生涯、無縁と思ってたのに、
初めて使ってみたあの日は、３０ｋｇ持つのが、やっとで。
５０ｋｇ持つ人の姿を見て、そんなもん持てるか
と思ったのに、今は、１３０ｋｇ位は、まだ軽い
あっ、次は、１８０ｋｇか。
今日は、多分、行けるわ
撮影タイムなんぞを。
人間、イケるとなったら、余裕が生まれます。
そんな１枚。
２０ｋｇ+１５ｋｇ+２５ｋｇ+２０ｋｇ ＝ ８０ｋｇ×２
これに、バー２０ｋｇ 合計 １８０ｋｇ になります。
１０回 × ３セット
調子に乗って、１９０ｋｇセットしましたが、
ビクともしませんでした
何を目指して居るのですか
写真をアップすると、質問を受けます。
目指すと言うよりは、
なんで、一番嫌いな「筋トレ」 を、あえて始めたのか
これは、涙無しでは語れないので（
大袈裟）
また、後程、ゆっくりと。
筋肉付くと、
体温上がると言われますが、
どうも、私の身体も、そうなって来たような・・・。
さあ寝ようか～で、布団にゴロン。
暑い、熱い、あつい、やないか～い
一晩中、何も掛けずに寝て居た。
朝起きて、お嬢が、
「昨夜、寒かったよなぁ」 と。
え～～～嘘やろ～～～
冬場は、
靴下はいて寝ても、足先が冷たかった。
それから解放される日が来るのね
いや待てよ
冬があったかくと言う事はや、
夏は、暑さが、増すって事やわな。
って事は・・・全○で寝る日、近し・・・か
さあて、
今日も、元気に行ってらっしゃい
２０２０年の湖畔でBelly Night vol.５
10月4日(日)予定通り開催
詳細は、もう暫くお待ち下さいませ～。
第１部・Hafla、第２部・ゲストSHOW となりますが、
ゲストSHOWのオープニングで踊れる企画
気になった方は、是非、お問合せを
＊＊＊背骨コンディショニング＊＊＊
身体が硬いから、運動全然してません
ごちゃごちゃ言うてる暇があったら、まずはやってみて下さい。
若いし・・・まだ・・・大丈夫・・・、甘いですわよ。
自分の身体と、真正面から向き合う時間、大切ですよ。
パーソナル随時受付中です。
グループ体操・大津クラス
（大津市勤労者福祉センター）
※木曜日※
１３：４５～１４：４５・１５：００～１６：００ 和室
６月：４日＆１８日
７月：２日＆３０日
８月：２０日＆２７日（両日・多目的室）
＊土曜日＊
１５時半～軽スポーツ室or多目的室
６月：２０日＆２７（軽）
６月１３日（多）１１時半～１２時半(多)
６月１４日（多）１１時４５分～１２時４５分(多)
７月：１１日＆１８日（多）
守山クラス
（勝部火まつり交流館・和室）
７月２日＆ ９日１０時～１１時
ベリーダンス・レッスン情報 
「ベリーダンスって・・・何や・・・」
その疑問一つで、体験レッスンに行き、現在に至ります。
元々、人前でお腹を出す事など、何とも思って無かった。
ただ、チカラコブの腕を出すのだけが・・・嫌だったな
レッスンに、背骨コンディショニングの体操やストレッチも、
取り入れて居ます。踊れる身体作りも大切ですよ。
大津クラス
１３時半～１５時（勤労者福祉センター）
６月：２０日（軽）＆２７日（軽）
７月：１１日（軽）＆１８日（多）
守山クラス
１１時～１２時半（勝部火まつり交流館）
６月： ４日＆１８日
７月： ２日＆ ９日
８月： ６日＆２７日
草津クラス
只今、募集はさせて頂いて居りません。