こんばんは！
体にイイこと大好き☆万丈ゆりです (*⌒∇⌒*)
皆さんは普段のゴハンで
「おみそ汁」、飲みますか?
作るの面倒～ うんうん
出汁取るの面倒～ 解るわ～
１人分を作るの面倒～ たしかにね～
頑張って作っても余って飲み切れない～ そうそう！
いろいろな理由で案外ハードルの高い食べ物
となっているおみそ汁。
ですが、、、
これがなんと 
みそ汁の塩分は、高血圧には影響しない
のです 
３年前に
日本高血圧学会で発表された研究成果です。
是非読んでみて下さい
↓↓
たまにはおみそ汁を飲んでみようかな～
って気持ちになりますよね 
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こんばんは！
体にイイこと大好き☆万丈ゆりです (*⌒∇⌒*)
今年の夏は本当に暑かったですよね
まぁ、まだまだ暑い日が続いていますが
そろそろ「夏の暑さによる疲れ」が出るころになってきました。
そんな夏の疲労のひとつに
「手足が冷たくない冷え性」の人が増えているとか
「内蔵型冷え性」と言うそうです。
エアコンで冷えやダルさを感じる人は
内蔵型冷え性の可能性アリ
ぜひチェックをしてみてください
↓↓
対処方法も書かれていますから
もし内蔵型冷え性であっても
コワくない
ちなみに私、チェックで３個も当てはまってしまいました・・・
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こんにちは！
体にイイこと大好き☆万丈ゆりです (*⌒∇⌒*)
写真が抜けていたり色々不備があったので
編集し直しました
今日はおうちごはんです
私、実は・・・
マヨネーズが得意じゃありません
鼻に抜ける独特の臭い・・・
あれが耐えられなくて
なので、ポテトサラダを食べることが出来ず
見た目美味しそうなのに食べられないという
ツライ思いをしてきました
が
私が読者になっているブログで
豆腐マヨネーズというものを知ってからというもの
ポテトサラダを作って食べる
ということが出来るようになりました
コチラのmikiさん、
食の改善と冷え取りを実践することで
アレルギーの克服をされた方です。
私も食の改善で
花粉症と大人アトピーを克服したので
物凄く興味を持って読んでいます。
豆腐マヨネーズは
味は市販のマヨネーズとほとんど変わらないと思います。
子供のころに少し食べたことがある
それを頼りにした味の記憶なので
あまり確信がないですが・・・
食べても鼻に抜ける独特の臭いが無く
もちろん添加物はゼロ。
使う油も、どこの馬の骨か解らない様なものでなく
アレルギー改善にはマストの
オリーブオイルを使用。
油の量は好みで調整できますし
塩加減も調節できます。
ブレンダーを持っていないと
作るのがちょっと厳しいとは思いますが・・・
追記：mikiさんより、ミキサーでも作れると教えていただきました
ちなみに
生まれて初めて作ったポテサラがこちら
結構上手く出来てるでしょ？
作り方は
コチラのブログを参考にしました。
コチラのブログは今や
私のゴハン作りのバイブルみたいになってます
現役の料理人さんが
プロの技を惜しげもなく公開してくださっています
アメブロでブログを始めたお陰で
マヨネーズを食べることができるようになるわ
プロ並みの美味しい料理を作ることが出来るようになるわで
アメーバに感謝です
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