１０月だねッ秋といえば・・・♪

食欲の秋～（って、いつも・・・毎日お菓子食べてるし・・・）

食欲を抑えてもストレスが溜まるので、そこは無理せず・・・

スポーツの秋にも、したいです

昨日、１０月１回目ジムいってきました今月は何回いけるかな・・・

週２回は行きたい

どうも最近、筋トレがイヤで、全然してない筋肉おちすぎーーー。（でも良いの）

昨日は、ボディコンバット参加～これゎ１番スタジオプログラムで好きっ

ストレス発散効果大

今回の新曲４１の、ウォーミングアップの曲は、一時流行った「恋のマイアヒ～」リミックス

自分に厳しくっって言い聞かせて・・・（現実は、あまいけどね・・・）ガンバルー

今日のりりぃ一緒に出勤

すでに・・・寒そうです

今日は、ジムでヨガに参加してきます

イタリアンカフェでランチ♪

週末は、お友達とランチしてきたよ

デザートまで、しっかり頂きました

ご一緒したお友達9月生まれのもっちとくぅちゃんにはあげたよっ

もっち

かいくん＆くぅちゃん

ふくちゃん


帰りに、公園によってお散歩めちゃ楽しそうだったりぃたん

やっぱ（おやつより）お散歩が1番大好きりぃたんでした

ご近所カフェでランチ♪

昨日は、お暇だったので・・・急きょ前日の夜ランチしよう～って決定

我が子たちも一緒に、カフェいってきました～

お友達のネネちゃん

ダンブー


夕方までおしゃべりたのしかったぁ