最近脳科学が進歩していて今私が、はまっているのは茂木先生やと苫米地英人先生の本です。
これに興味深いことが、書かれていて
「私はだめな人間だ」
「なんて馬鹿なことをしたのだろう」
「もうこの仕事はやっていけない」
普通の人なら日に何度と同じ思考を考える。
人は1日に6万個の物事を考えているとのことそしてその９５％は昨日も一昨日も考えていたこと。だそうです。
問題なのはその80％が、ネガティブなことだと抑うつや不安を引き起こすことになる部分を刺激するとの。ことです。
怖いですね。
脳にとってマイナス思考は毒・プラス思考は良薬となるそうです。
でもそんなことを言ったって。
という方は斉藤一人さんの天国言葉
ついてる。ありがとう。幸せ。豊かだなあ。
を毎日言ってください。本当に私みたいに人生が変わってきます。
うそだと思ったらやってみてください。
こんな小さなことで幸せになれるのですから。