ストレス発散

１６日、カラオケに行きました
娘と２人

約３年ぶりに本気で歌いました

やっぱり、声を出すって気持ちがいい

歌える喜びを思い出しました

最高のストレス発散方法


翌日、朝から、宿舎の清掃

側溝の蓋を１０枚ほど持ちました


午後、胸の下から腹部に痛み

夜には少し良くなりました


考えられるのは１つ

前日のカラオケ
楽しくて本気で歌い過ぎて、腹筋が筋肉痛(笑)

１日遅れてくる
年かな(笑)


そして今日
朝から、痛い

昨日より痛い
…ｵｶｼｲ

悪化する
呼吸するのも痛い
下腹まで痛い


カラオケでの筋肉痛
＋
清掃での筋肉痛
＋
腹痛


多分、明日も痛い(笑)




腹筋鍛えなきゃな(笑)

ちっひー様

優しいお心
感謝いたします

私も、ちっひー様へ、少しでも癒やしをお届け出来れば‥と




追伸
平熱が低いとのことでしたので‥

血行促進にリンパマッサージはいががでしょうか