急に、というか…
"今日の寒さはちょっとキツイな"という日があると、
家の中でも…
私は首にネックウォーマーやマフラーをして過ごしています。
寝るときもですが
また、これはよく知られている情報だと思いますが、
"3つの首を温めることで体も温かくなる"
ということです
要するに、
首・手首・足首の3つの首のことですが、
私は特に首元を温めると、
体全体がポカポカするのを本当に実感します
何なら、暑がりの私は汗をかくくらいです
そして、私の苦手な緊張する場面でも…
なるべくタートルネックを着るようにして、
首を温めたりすることで、
体が温まる＝副交感神経が優位になるようで、
不思議と緊張も和らぎ、
メンタル面にも効果があるようなので、
緊張しいな方にもオススメします
話は変わりますが、
寒さといえばやっぱり…
この冬の寒さの中で被災されている方々のことに心を痛めています。
私は昔から裕福ではないので、
国内旅行に行く機会もなかなかなくて、
ほぼ東京近辺しか知らずに生きてきた身であるため、
北陸の冬の寒さがどれほどなのかがわかりません…。
でも、離れた場所ではありますが、
とにかく穏やかな暮らしが早く戻ることを毎日祈っています
もちろん比較にはなりませんが、
エアコンや暖房器具がない私のような貧しい人間でも、
なんとか都内で踏ん張って生きておりますので…
どうか希望を捨てずに頑張っていただきたいと思います
