実家での出来事①



平日の夕方に芦田川漕艇場へ行った。

福大とか高校生とか乗艇してるかな~?って思って。


そしたら、おじさんが1人シングル漕いでるだけだった。

しばらく見てたら帰艇して来たので話しかけた。


福山ローイングクラブの方だった。

この人は福山市の職員の方で、しかも山大のOBじゃった。

学生時代は柔道をやっていて、卒業されてからボートを始めたらしい。

漕歴20年以上の大ベテラン。

マイシングル(しかもフィリッピでイタリアンリガー)も持ってらっしゃる。

なんと中選の審判もされてるらしい。


いろいろ福山のボート事情を話してくださった。


高校ボートの名門、福山工業高校ボート部が無くなったこと。

原因は部員不足。

朝日レガッタとか国体も優勝経験あるのに。

残念じゃった。



福山ローイングクラブに入ることを勧められた。


年会費がタダで、1回のシングルの借艇が600円らしい。

結構安いよね。

でもYAMAHA艇らしい・・・


でも、平日に誰か練習に来ることはほとんど無いらしいから、シングル乗艇を完全1人でやらんといけんみたい。

モーターも無しということで今回は見送った。

沈回復の練習してないし。

芦田川は流れが速いし、対岸遠いし。

それに1人で練習しても・・・ね。


土日は、福大とか結構人が来るみたいじゃし。

中高生向けに毎週土日にボート教室やってるらしいし、今度土日に福山帰ることがあったら交流しよう。

アップ

エルゴ2000M(SR22~24で軽めで7'40くらい。)


ウェイト

BP 50-55-60-60-60

SQ 70-80-80-80-80

LT 40-40-40-40-40

DL 45-50-50-50-50


1ヶ月ぶりのトレーニング。

エルゴもウェイトもヘボくなってた。


ま、がんばりまっしょい!

体重 70.8kg(+2kg

体脂肪 15%


先週より体重増えてしまった。

まぁ体重は別に減らんでもいいけど。

体脂肪を落とそう。


目標は体脂肪一桁!