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今日は検診日でした

約2700gで前回から200gくらい増えていました

先週台風の日以外、2時間くらい歩いたしちょっとは進んだ感じに言われるかなーと思ってましたが、まだまだらしく、しっかりしてるねー！もっと動いてね！と言われて残念

歩き過ぎて逆に筋肉つくとかはないですよね何回かに分けて歩いたりした方がいいようなので朝晩でちゃんと歩こうと思います

今日の夕方歩いていたら虹が出ていて、幸せな気分になりました

今週は晴れも多いみたいだし、こうやって外の景色見たりして楽しんで散歩したいと思います