バッティングの㊙指導法

　今回はバッティングの指導法について少しお話ししたいと思います。バッティングの指導法についいては本当に無数に存在しています。正直どれが正解でどれが間違いかはハッキリしません。しかし基本的に言える事はその指導者の理想が元になっていると思われます。例えばあの王貞治さんに阪神の赤星選手を指導させたらどうなるでしょうか？やはりお互いの理想が全く違いますから意見はぶつかる所が出てくるでしょう。要はその選手の理想にあった指導をすることが大事です。
　私が子供達にバッティングを指導する時、必ず理想のバッターを聞きます。それは基本的に実在するプロ野球選手から選んでもらいます。そうする事でその子供に対する指導法を決めます。例えば巨人の高橋由伸選手と答える子供と阪神の赤星選手と答えた子供がいるとします。そうした場合その子供達には全く別の指導法がひつようになってきます。高橋選手のようになるにはまずボールの半分より下を上から叩いてバックスピンをかけるように打つ必要があります。しかし赤星選手の場合、逆に上からボールを潰すように打ち仮にボテボテのゴロでも内野安打にするというような打撃が必要なんです。実在の選手から選んでもらうのはこのように簡単にはっきりとイメージしやすくするためです。
　理想の選手が決まれば後はその選手のバッティング理論をわかりやすく身につける為のコツを教えてあげるだけです。簡単ですよね？選手は決まってるのにコツがわからないという方はぜひメールください。

牽制球2

　本日は左投手の牽制球についてお話したいと思います。左投手というのは1塁ランナーを常に見れる体勢ですから有利なように思われますが、実はランナーからすれば盗塁しやすいのは、左投手なんです。左投手の牽制球というのは右投手が投げる牽制球よりも球のスピード自体がどうしても遅くなってしまうんです。右投手の場合は回転して投げるので勢いをつけて投げれるのですが、左投手の場合正対したまま投げるのでどうしても勢いがなくなってしまい球のスピードが遅くなってしまいます。ですからランナーはリードを大きくとれるのです。ではどうすれば良いのか。答えとしては左投手の場合、ランナーのリードが必然と大きくなりますから、一瞬逆をつくことができればアウトにするのは簡単です。問題はどうやって逆をつくかですよね。右投手の回でも説明しましたがボークとのギリギリのラインで牽制することが最大のコツです。しかも左投手はその恩恵を大きく受ける事ができます。なぜなら左投手の場合、ランナーに対して正対してますからランナーからもよく見えます。その結果、それを利用して切っ掛けてやればいいんです。コツは2つ。まず１つは右足を真っ直ぐあげます。軸足と交差するとホームに投球しなければならないのでそこは注意してください。次にルールどおりに上げた足を真っ直ぐ1塁方向に踏み出すと牽制だとバレバレになってしまいますので右斜め45度程度に踏み出します。その際体重は若干ホーム方向に移動させます。これはまずボークを取られません。私が社会人野球時代チームメイトの左投手がこれでことごとく1塁ランナーをアウトにしていました。なんならわざと歩かしてこの牽制でアウトにするなんて事も十分に可能なことでした。
　もう１つのコツは足を上げた際にお尻を少しホーム方向に突き出すイメージです。これはランナーから見ると足が交差したような感じに見えます。しかし実際は右膝が体からはみ出ない限りは審判もボークは取りにくいようです。この牽制はレベルが上に行くほど引っかかります。実際プロの投手が使用している牽制です。
　ただ注意するべき点があるのですが、右、左投手共に、審判に注意された時はあまり多用するのは避けて下さい。ここっていう時にボークを取られる可能性があります。逆に1回やってみて何も言われなければ何回でも使ってください。相手ベンチからいくら抗議されても全然問題ないです。野球というのは判定は覆ることはほぼありませんから。
　前回、今回の牽制球についてもしわかりにくい等ありましたらぜひコメントなりメッセージなりで質問してください。それぞれのわかりやすいように答えたいと思っています。

牽制球

　牽制球というのは投手にとってかなり重要な武器です。ただ単にプレートを外して軽く投げるだけの牽制はもう卒業してしまいましょう。牽制というのは走者を殺す意外にも、走者のリードを小さくしたり、打者との間合いをずらしたりと大変便利な作業です。ですから絶対に軽視しては行けません。
　まず牽制の基本を理解しましょう。それはボークをとられなければ何をしても良いという事です。例えば「これはボークを取られる」、という牽制をします。そうすると8割以上でアウトにできるでしょう。ということはボークかどうかギリギリのラインを見つければ牽制でアウトを取れる機会が急増するということです。その為にはちょっとしたコツがあります。まず右投手ランナー1塁で説明します。自分のセットポジションの投球ホームとプレートを外さないで投げる牽制球の動作を比べます。そして両ホームのスタートさせる場所がどこかを確認してください。この時ホームに投げる時は手から、牽制球の時は足から、という風にバラバラなら牽制でアウトにするのは難しいでしょう。逆に言えば始点が全く同じならランナーは飛躍的に引っかかりやすくなります。特に足に自身があるランナーほどどんどん引っかかります。ですがただ単に足から動けばいいのではありません。具体的に引っ掛ける牽制を教えます。投手はホームに投げる時はホーム方向に、1塁牽制は1塁方向にそれぞれ左足が動きますよね。これを同方向に動きだせばいいんです。ずばりその方向とは『3塁方向』です。しかし左足全てを『3塁方向』に動きだすと1塁への牽制はボークになります。そこがギリギリのラインです。左足全部ならボークなんです。だったら一部だけ動かしてやりましょう。『膝』です！『左膝』を一瞬だけ『3塁方向』に曲げてやるんです。『左膝』が曲がろうとした瞬間、1塁ランナーが見事に右足に体重を乗せてくれます。投手によっては右膝を故意に曲げる人もいました。どちらにせよホーム方向に投げる時と牽制の時とその『膝』の動きを統一させておく事が大事です。そして『左膝』を曲げる時のちょっとした秘訣ですが、左足で地面を強く踏むようにすると自然な動きの中で左膝が曲がります。そしてそのまま強く踏んだ左足で地面を蹴ってやればスムーズに、そして素早く1塁にターンすることができます。効果は絶大ですので一度試してみてください。
次回は左投手の1塁牽制を紹介します。