こんにちは爆笑

和食料理人の田原章悟です!

ブログを見ていただき、
ありがとうございます。

毎日の献立のちょっとしたコツや、
簡単でお得なブログを書いてます。

お昼ご飯って、あんまりお金かけたくないと
思いませんか?


午後から予定があったり、
朝以上に忙しい時もあるので、
お手軽に、そしてお金をかけずに
済ませてしまいたいと思います。


僕もできたらあまり
お金をかけずに済ませたい派ですアセアセ


先日、お昼ご飯を用意するとき、
チャーハンの素と玉子と白ごはんが
あるので、

チャーハン決定やん!

と言いながら、作ってました(笑)

そこで、このチャーハン。
一体いくらなんだろうと思い、
調べて、計算してみました!

節約したい方は参考になるかな?

ちなみにこれは業務スーパーに売ってます。

【使った材料】一人前
チャーハンの素1袋…28円
玉子1個…12円
サラダ油大さじ1…3円
白ごはん約250g…47円

合計約90円

安っ!

100円かからんかった…∑(゚Д゚)

とはいえ、あくまで目安の値段なので、
多少の変動はあります。

ちなみに、5kg、2000円の米だと、
1合あたり約60円です。


そして、
ずーっと食べ続けられるものでもないので、
節約したい時の、参考までにした方が良いです。

絶対と言いませんが、
ラーメンと一緒に食べてはいけませんよ〜グラサン




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田原章悟













こんにちは爆笑

和食料理人の田原章悟です!

いつもブログを見ていただき、
ありがとうございます!

毎日の献立って大変なので、
前回作り置きおかずを記事に載せました。



そこで、今夜の晩ご飯なんですが!

茄子ミートのボロネーゼを使って、
マカロニラザニアを作りました。

マカロニを茹でて、
ボロネーゼをかけて、
チーズを乗せて、
オーブントースターで、焦げ目を付ければ、
出来上がり。


あとは、切り干し大根と
ブロッコリーの盛り合わせ。


これで、十分晩ご飯になりました。

娘は物足りない感じだったので、
白ごはんを少し追加してました。

次も組み合わせていきますので、
良かったらお付き合いくださいね。


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田原章悟






こんにちは爆笑

和食料理人の田原章悟です!

いつもブログを見ていただき、
ありがとうございます。

毎日ご飯用意するって大変ですよね。
ずーっと料理してる僕でも悩んでます。

でも、作り置きしてあったら
少し楽になると思いませんか?

特にスーパーの惣菜コーナーなどは、
とても便利です。

この記事を見て、
今日のおかず決めの参考になれば、
嬉しいです!

また3日分くらいを目安に、
組み合わせてみてはいかがでしょうか。

今回のおかずはこちら



大根の味噌汁
豚キムチ
切り干し大根
茄子のボロネーゼ
とうもろこし
茹でもやしとブロッコリー

の7品です。

そのままでもおかずになる
茄子のボロネーゼは、
パスタを入れると1品になるので、
お昼ご飯などに最適です。

あとは茹でただけだったり、
とうもろこしを蒸しながら、
豚キムチを作ったりと、
料理自体は簡単なものばかりでした。

切り干し大根はお弁当の中身にも
使えるので、多めに作っておきました。

参考レシピはこちらから音譜




『昼のおかずに豚キム』こんにちは和食料理人の田原章悟です!休みの日に、お昼ご飯どうする?って振られて、なんにしようかなぁ…?って考えて、カップ麺か?惣菜か?ご飯炊くか?何かと考えた…リンクameblo.jp







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