2020/10/02昨日はお菓子食べ過ぎたので今日はちゃんとした食事久しぶりのお米おいしいー鶏モモソテー具沢山お味噌汁出汁を効かせて薄味にヨーグルト豆乳チョコクッキー1飴きちんとした食事食べた方が満足感あるしカロリーも抑えられる昨日はほんとにお菓子過食しまくりだったお菓子はいくらでも食べられるし満足感無い〜お菓子生活少し見直そうっと禁酒中
