枝豆、玉こんにゃく、もやしあんかけ(ちくわ、きくらげ、卵、鶏肉)、糸コンと油揚げの煮物、冷奴(中華ネギだれかけ)




毎晩夜遅いので、お腹いっぱい食べても罪悪感の無いものを。ダイエット〜痩せないとな