牛バラ炒め
豚モモ炒め

旦那さんだけご飯コシヒカリ
お肉ガッツリ

ちぎりキャベツ
納豆

肉の余った汁でキャベツキクラゲ炒め


ヨーグルト
プロテインバー

ごちそうさまでした